Хроническая усталость у детей: признаки и решение проблемы

«Он ничего не хочет, вечно жалуется на усталость,плохо учится. Совсем обленился!», — такое говорят многие родители. Но иногда проблема далеко не в лени, первопричина находится совсем в другой плоскости. Сегодня мы поговорим про хроническую усталость у детей. 

Чаще всего синдром хронической усталости встречается у взрослых, особенно в возрасте 25-45 лет. Однако патология развивается и у подростков, и даже маленьких деток. 

Обычно усталость возникает как физиологический ответ организма на длительную физическую, умственную деятельность, и проходит после отдыха и полноценного сна. 

Если отдыха и сна недостаточно, значит существуют отягощающие обстоятельства, из-за которых организм не справляется с усталостью. 

Почему возникает хроническая усталость у детей?

Причины, которые приводят к хронической усталости у деток и подростков:

  • инфекционный мононуклеоз, гепатиты, ОРВИ и другие заболевания с затяжным течением и неэффективно подобранной терапией;
  • гипогликемические состояния;
  • дефицит витаминов группы А и В;
  • чрезмерный стресс в школе, неразрешенные конфликты с одноклассниками и учителями, буллинг;
  • постоянный недосып.

Особенно стоит обратить внимание на проблемы со сном. Стресс первостепенно влияет на качество сна, частенько провоцируя бессонницу, которая усугубляет общее состояние и способствует ухудшению проблемы.

Как понять, что ребёнок страдает от хронической усталости?

Не спешите обвинять ребёнка в лени. Вполне вероятно, что он и сам не понимает что с ним происходит: выходные уже давно не радуют, отдохнуть по-настоящему не получается. Это непривычно и страшно. 

Признаки, по которым вы можете заподозрить синдром хронической усталости:

  • проблемы со сном:долгое засыпание, частые пробуждения ночью, усталость утром, сонливость, внезапно появившиеся дневные сны;
  • отсутствие аппетита:малыш стал отказываться от еды, и это нетипичное для него поведение;
  • переменчивое настроение, капризность и плаксивость;
  • резко снизилась успеваемость в школе;
  • частые головные боли, головокружение;
  • периодические вспышки агрессии, раздражение;
  • рассеянность, сложности в концентрации внимания;
  • апатия, вялость, нежелание совершать любимые и привычные действия, замкнутость, отсутствие настроения.

Наличие нескольких пунктов основательный повод обратиться к педиатру, чтобы вовремя начать коррекцию состояния. 

Как помочь ребёнку с хронической усталостью?

Если за синдромом хронической усталости стоят физиологические причины, например, затяжные инфекционные процессы, то лечить необходимо в первую очередь именно их. В противном случае любая помощь окажется бесполезной. 

При эмоциональных проблемах нужно уменьшать количество стресса в жизни ребёнка: перевести в другую школу, если есть эпизоды буллинга, снизить нагрузку по учебе, отказаться от дополнительных занятий 

Решить проблемы со сном может помочь Фломма — https://vorwartspharma.com/ru/flomma. Средство в своем составе содержит гидролизат молочного белка альфа-казозепина, который отвечает за психоэмоциональную стабильность, и витамин В6, повышающий устойчивость нервной системы в периоды стрессов и нормализующий сон. 

Инновационная формула Фломма  помогает:

  • решить проблемы с длительностью и качеством сна;
  • быстро засыпать;
  • улучшить концентрацию, внимание и память;
  • снизить уровень хронического стресса;
  • избавиться от вялости, апатии и подавленности.

Средство состоит из натуральных компонентов и абсолютно безопасно для детей. 

Фломма — на страже физического и эмоционального здоровья ваших детей!