{"id":10190,"date":"2025-09-10T15:09:35","date_gmt":"2025-09-10T12:09:35","guid":{"rendered":"https:\/\/kiyevlyanka.info\/?p=10190"},"modified":"2025-09-10T15:11:54","modified_gmt":"2025-09-10T12:11:54","slug":"kak-preodolet-strah-blizosti-i-postroit-doveritelnye-otnosheniya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kiyevlyanka.info\/ru\/articles\/kak-preodolet-strah-blizosti-i-postroit-doveritelnye-otnosheniya","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f"},"content":{"rendered":"\n<p>\u041c\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u043c\u0441\u044f \u043a \u043b\u044e\u0431\u0432\u0438, \u0442\u0435\u043f\u043b\u0443 \u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0439 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0437\u0430\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435. \u041d\u043e \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u043a\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0443\u044e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443, \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0438\u043c\u043e\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c, \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u043d\u0443\u0442\u044c? \u0421\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439, \u0438\u0437\u043d\u0443\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0438\u043a\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0438 \u0434\u043e \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0438 \u0431\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u043e\u043c\u0443-\u0442\u043e. \u041e\u043d, \u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0442\u0430\u043b\u0430\u043d\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u0439 \u0430\u0440\u0445\u0438\u0442\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440, \u0432\u043e\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0435\u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435, \u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0435\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435, \u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u044b, \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u043d\u043e \u0432 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u043f\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0442\u044e\u0440\u044c\u043c\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0438 \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u0435 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u0435\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0440\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c. \u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043e\u043a\u043e\u0432\u044b, \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043a\u043b\u044e\u0447 \u043a \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043c\u044b \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/kiyevlyanka.info\/ru\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">kiyevlyanka.info<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u042d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u044b \u0432 \u043a\u0438\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. \u042d\u0442\u043e \u0440\u0435\u0434\u043a\u0430\u044f \u0438 \u0434\u0440\u0430\u0433\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u044b\u0442\u044c \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0443\u044f\u0437\u0432\u0438\u043c\u044b\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c, \u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u043c\u0438, \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u043c\u0435\u043b\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0447\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0437\u043d\u0430\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0435\u0431\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0443\u0442, \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0443\u0434\u044f\u0442 \u0438 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0442\u0432\u043e\u044e \u043e\u0442\u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0442\u0435\u0431\u044f. \u042d\u0442\u043e \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435, \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0443\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0431\u043e\u0439, \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044b. \u041f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u044b\u0448\u0435\u0439, \u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0446\u0430\u043c\u0438. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437 \u0438 \u043d\u0430\u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430: <strong>\u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440<\/strong> \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e &#171;\u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a&#187;. \u042d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u0443\u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u0432\u0448\u0430\u044f \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0438, \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430. \u0418 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"980\" height=\"653\" src=\"https:\/\/cdn.kiyevlyanka.info\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/image-4.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-10182\" srcset=\"https:\/\/cdn.kiyevlyanka.info\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/image-4.png 980w, https:\/\/cdn.kiyevlyanka.info\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/image-4-300x200.png 300w, https:\/\/cdn.kiyevlyanka.info\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/image-4-768x512.png 768w, https:\/\/cdn.kiyevlyanka.info\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/image-4-696x464.png 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 980px) 100vw, 980px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69ff4322adae5\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #090909;color:#090909\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #090909;color:#090909\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69ff4322adae5\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/kiyevlyanka.info\/ru\/articles\/kak-preodolet-strah-blizosti-i-postroit-doveritelnye-otnosheniya\/#%D0%A7%D1%82%D0%BE_%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B5_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%85_%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8_%D0%B8_%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83_%D0%BE%D0%BD_%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%B5%D1%82\" >\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043e\u043d \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/kiyevlyanka.info\/ru\/articles\/kak-preodolet-strah-blizosti-i-postroit-doveritelnye-otnosheniya\/#%D0%9A%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D1%8B_%D0%B3%D0%BB%D1%83%D0%B1%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD\" >\u041a\u043e\u0440\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b: \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/kiyevlyanka.info\/ru\/articles\/kak-preodolet-strah-blizosti-i-postroit-doveritelnye-otnosheniya\/#%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%85_%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8_%D1%83_%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F_%D0%B8_%D1%83_%D0%BF%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B0\" >\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u0443 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0430?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/kiyevlyanka.info\/ru\/articles\/kak-preodolet-strah-blizosti-i-postroit-doveritelnye-otnosheniya\/#%D0%A8%D0%B0%D0%B3_%D0%B7%D0%B0_%D1%88%D0%B0%D0%B3%D0%BE%D0%BC_%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D1%80%D1%83%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE_%D0%BF%D0%BE_%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8E_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%85%D0%B0\" >\u0428\u0430\u0433 \u0437\u0430 \u0448\u0430\u0433\u043e\u043c: \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/kiyevlyanka.info\/ru\/articles\/kak-preodolet-strah-blizosti-i-postroit-doveritelnye-otnosheniya\/#%D0%A8%D0%B0%D0%B3_1_%D0%A0%D0%B0%D0%B4%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%8F%D1%82%D0%B8%D0%B5_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D1%8B\" >\u0428\u0430\u0433 1: \u0420\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/kiyevlyanka.info\/ru\/articles\/kak-preodolet-strah-blizosti-i-postroit-doveritelnye-otnosheniya\/#%D0%A8%D0%B0%D0%B3_2_%D0%93%D0%BB%D1%83%D0%B1%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B5_%D0%B8%D1%81%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD\" >\u0428\u0430\u0433 2: \u0413\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/kiyevlyanka.info\/ru\/articles\/kak-preodolet-strah-blizosti-i-postroit-doveritelnye-otnosheniya\/#%D0%A8%D0%B0%D0%B3_3_%D0%9F%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D1%84%D1%83%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B0_%E2%80%94_%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0_%D1%81_%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D0%BE%D1%86%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%BE%D0%B9\" >\u0428\u0430\u0433 3: \u041f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u2014 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/kiyevlyanka.info\/ru\/articles\/kak-preodolet-strah-blizosti-i-postroit-doveritelnye-otnosheniya\/#%D0%A8%D0%B0%D0%B3_4_%D0%A3%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D1%85_%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%8B%D1%85_%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%86\" >\u0428\u0430\u0433 4: \u0423\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/kiyevlyanka.info\/ru\/articles\/kak-preodolet-strah-blizosti-i-postroit-doveritelnye-otnosheniya\/#%D0%A8%D0%B0%D0%B3_5_%D0%A0%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B5_%D1%8D%D0%BC%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B0_%D0%B8_%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8\" >\u0428\u0430\u0433 5: \u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/kiyevlyanka.info\/ru\/articles\/kak-preodolet-strah-blizosti-i-postroit-doveritelnye-otnosheniya\/#%D0%A8%D0%B0%D0%B3_6_%D0%9C%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D0%BA%D0%B8%D0%B5_%D1%88%D0%B0%D0%B3%D0%B8_%D0%BA_%D1%81%D0%BC%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B9_%D1%83%D1%8F%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8\" >\u0428\u0430\u0433 6: \u041c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438 \u043a \u0441\u043c\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0443\u044f\u0437\u0432\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/kiyevlyanka.info\/ru\/articles\/kak-preodolet-strah-blizosti-i-postroit-doveritelnye-otnosheniya\/#%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D0%BF%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B0_%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%B9_%D0%B1%D0%BE%D0%B8%D1%82%D1%81%D1%8F_%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8\" >\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0431\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0438?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/kiyevlyanka.info\/ru\/articles\/kak-preodolet-strah-blizosti-i-postroit-doveritelnye-otnosheniya\/#%D0%9F%D1%83%D1%82%D1%8C_%D0%BA_%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%8E_%D0%B7%D0%B0%D0%BA%D0%BB%D1%8E%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\" >\u041f\u0443\u0442\u044c \u043a \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u044e: \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A7%D1%82%D0%BE_%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B5_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%85_%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8_%D0%B8_%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83_%D0%BE%D0%BD_%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%B5%D1%82\"><\/span>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043e\u043d \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0438\u043c\u043e\u0444\u043e\u0431\u0438\u044f, \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0440\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438\/\u0438\u043b\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0443\u0448\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443. \u042d\u0442\u043e \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e \u0443\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0432\u0448\u0438\u0439\u0441\u044f \u0443\u0436\u0430\u0441 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b\u043c, \u043f\u043e\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b\u043c, \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c, \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0434\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e <strong>\u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 &#171;\u042f&#187;<\/strong>, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430. \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0441\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u044b\u043c\u0438, \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445, \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044f \u0441\u0435\u0440\u0438\u044e \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0445, \u043d\u0438 \u043a \u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0440\u043e\u043c\u0430\u043d\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D1%8B_%D0%B3%D0%BB%D1%83%D0%B1%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD\"><\/span>\u041a\u043e\u0440\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b: \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0430\u0433\u0430, \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043b\u0438\u0446\u043e. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u043c, \u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u043a\u043e\u0440\u043d\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430, \u0443\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e \u0432 \u0437\u0435\u043c\u043b\u044e. \u0412\u043e\u0442 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0414\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442 \u0438 \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/strong> \u042d\u0442\u043e \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u0430\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430. \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0414\u0436\u043e\u043d \u0411\u043e\u0443\u043b\u0431\u0438, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u043c \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 &#171;\u0448\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d&#187; \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u0447\u0438\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043a \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043b\u044e\u0431\u0432\u0438 \u2014 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f <strong>\u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong>. \u0420\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442: &#171;\u041c\u0438\u0440 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d, \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u044f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c&#187;. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 (\u0442\u043e \u043b\u044e\u0431\u044f\u0442, \u0442\u043e \u043d\u0430\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442), \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u043e\u043f\u0435\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0443 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0422\u0430\u043a \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0438\u043f\u044b \u043d\u0435\u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438: <strong>\u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f<\/strong> (\u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0431\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u0431\u0440\u043e\u0441\u044f\u0442, \u0438 \u0446\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439) \u0438\u043b\u0438 <strong>\u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f<\/strong> (\u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0430 \u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f). \u0412\u043e \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0443\u044e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443 \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0438\u043b\u0438, \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u0432 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0422\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u044b\u0445 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/strong> \u041f\u0440\u0435\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435, \u0444\u0438\u043d\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435 \u2014 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435, \u043d\u0435\u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0448\u0440\u0430\u043c\u044b. \u041f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0430 &#171;\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434&#187;, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c: &#171;\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0443\u0436\u0430\u0441&#187;. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0432\u0438\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u043e\u043c \u0438 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b\u043c (\u0430\u0431\u0430\u043d\u0434\u043e\u043d\u043e\u0444\u043e\u0431\u0438\u044f).<\/strong> \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0441\u0435\u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u044e: \u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041b\u043e\u0433\u0438\u043a\u0430 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430, \u0445\u043e\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430: &#171;\u0415\u0441\u043b\u0438 \u044f \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0438 \u043a \u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044f\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0435\u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0435\u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u043d\u043e \u0431\u0440\u043e\u0441\u044f\u0442&#187;. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0434\u0430\u0440 \u043f\u043e \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/strong> \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0431\u043e\u044f\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043e\u043d\u0438 &#171;\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442\u0441\u044f&#187; \u0432 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0435, \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u044b, \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439 \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0443 \u0432\u043e\u043b\u0438. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0442\u0435\u043c\u0438, \u043a\u0442\u043e \u0432\u044b\u0440\u043e\u0441 \u0432 \u0441\u0435\u043c\u044c\u044f\u0445, \u0433\u0434\u0435 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438, \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435). \u0414\u043b\u044f \u043d\u0438\u0445 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u044c \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0443\u0434\u0443\u0448\u044c\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435\u0439 \u0441\u0435\u0431\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0413\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u044b\u0434 \u0438 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0430\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430.<\/strong> \u0412 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435: &#171;\u042f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448(\u0430). \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\/\u043e\u043d\u0430 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439(\u0430\u044f) \u044f \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u2014 \u0441 \u043c\u043e\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430\u043c\u0438, \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u2014 \u0442\u043e \u0443\u0436\u0430\u0441\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0440\u0430\u0437\u043e\u0447\u0430\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0443\u0439\u0434\u0435\u0442&#187;. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0431\u044b\u0442\u044c &#171;\u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u043b\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c&#187; \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0443\u044e \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044e \u0438 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0443\u044e, \u0443\u044f\u0437\u0432\u0438\u043c\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%85_%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8_%D1%83_%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F_%D0%B8_%D1%83_%D0%BF%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B0\"><\/span>\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u0443 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0430?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0447\u0435\u0440\u0442\u044b \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b (&#171;\u042f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u0430\u044f \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c&#187;, &#171;\u041c\u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430&#187;, &#171;\u042f \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439&#187;). \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0443\u044e \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u0443. \u0412\u043e\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0430.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>\u041f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a<\/th><th>\u041a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0430\u0441<\/th><th>\u041a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c \u0443 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0430<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><strong>\u041f\u043e\u0438\u0441\u043a \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432 (\u043f\u0440\u0438\u0434\u0438\u0440\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c)<\/strong><\/td><td>\u0412\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e, \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0441\u043a\u043e\u043f\u043e\u043c, \u0438\u0449\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0437\u044a\u044f\u043d\u044b \u0432 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0435, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. &#171;\u041e\u043d \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u0435\u043d, \u043d\u043e \u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d \u0441\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f\/\u0435\u0441\u0442\/\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442&#8230;&#187;<\/td><td>\u041e\u043d \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043c\u0435\u043b\u043e\u0447\u0430\u043c, \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0449\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u043e\u0447\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0432\u0430.<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u0421\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439<\/strong><\/td><td>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e, \u0432\u044b \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0441\u043e\u0440\u0443 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0430\u0442\u0435, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0444\u043b\u0438\u0440\u0442\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0440\u0430\u043c\u0443 \u0438 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044e.<\/td><td>\u041e\u043d &#171;\u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442&#187; \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043e\u043f\u0430\u0437\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432 \u043e \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c.<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u042d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 &#171;\u043a\u0430\u0447\u0435\u043b\u0438&#187;<\/strong><\/td><td>\u0412\u044b \u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0430 \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u044f \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e \u0438 \u043d\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e \u043e\u0442\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u043c \u0438 \u0431\u0435\u0437\u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438.<\/td><td>\u041e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0447\u0440\u0435\u0437\u0432\u044b\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u043d\u0435\u0436\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u2014 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c, \u043c\u043e\u043b\u0447\u0430\u043b\u0438\u0432\u044b\u043c \u0438 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0441\u044f\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439.<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432<\/strong><\/td><td>\u0412\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044b \u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445, \u043f\u043b\u0430\u043d\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u0445 \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0432 \u0448\u0443\u0442\u043a\u0443, \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 &#171;\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439 \u043d\u0435 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441, \u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u0430&#187;.<\/td><td>\u041d\u0430 \u043b\u044e\u0431\u0443\u044e \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e &#171;\u0432\u0430\u0441&#187;, \u043e \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043e\u043d \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043e\u043b\u0447\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u0440\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 &#171;\u0437\u0430\u0447\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e&#187;.<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u0418\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432<\/strong><\/td><td>\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c &#171;\u041c\u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e&#187;, \u0432\u044b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435: &#171;\u042d\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0444\u0440\u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0441\u0441\u043e\u043d\u0430\u043d\u0441\u0430&#187;. \u0412\u044b \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0445.<\/td><td>\u041e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u0438, \u043d\u043e \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u043a \u0432\u0430\u043c.<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong><\/td><td>\u0412\u0430\u0448 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0437\u0430\u0431\u0438\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439, \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438, \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u2014 \u0447\u0435\u043c \u0443\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e, \u043b\u0438\u0448\u044c \u0431\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/td><td>\u041e\u043d \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e &#171;\u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442&#187; \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435, \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c. \u0412\u044b \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043e\u043c \u043d\u043e\u043c\u0435\u0440 \u043e\u0434\u0438\u043d.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043d\u043e \u0438\u0445 \u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e \u2014 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A8%D0%B0%D0%B3_%D0%B7%D0%B0_%D1%88%D0%B0%D0%B3%D0%BE%D0%BC_%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D1%80%D1%83%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE_%D0%BF%D0%BE_%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8E_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%85%D0%B0\"><\/span>\u0428\u0430\u0433 \u0437\u0430 \u0448\u0430\u0433\u043e\u043c: \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d, \u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0442. \u042d\u0442\u043e \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0430\u044f, \u043a\u0440\u043e\u043f\u043e\u0442\u043b\u0438\u0432\u0430\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0441\u043c\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0432 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u043c \u0440\u0430\u043d\u0430\u043c. \u041d\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0443\u0442\u0438, \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u043a \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0438 \u043c\u0438\u0440\u043e\u043c, \u043a \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u044b \u043c\u0435\u0447\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.kiyevlyanka.info\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/pexels-photo-4098224-scaled.jpg\" alt=\"\u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0438\u0448\u0435\u0442 \u0432 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a\u0435, \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430.\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u043a \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A8%D0%B0%D0%B3_1_%D0%A0%D0%B0%D0%B4%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%8F%D1%82%D0%B8%D0%B5_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D1%8B\"><\/span>\u0428\u0430\u0433 1: \u0420\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u041d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0432\u044b\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e, \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0432\u044b \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0435\u0442\u0435.<\/strong> \u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0443\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c. \u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435: &#171;\u0414\u0430, \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0438. \u042f \u0432\u0438\u0436\u0443, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0438 \u043c\u043e\u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f. \u042f \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u044e \u0435\u0433\u043e. \u0418 \u044f \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c&#187;. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e. \u0412\u0430\u0448 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0432\u0438\u043d\u0430, \u0430 \u043b\u0438\u0448\u044c \u0443\u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u0432\u0448\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u0442\u043e, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0441\u043f\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0441, \u043d\u043e \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e. \u041f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0430\u0433\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e \u0443\u043d\u0438\u0447\u0442\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c, \u0430 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043e\u0442\u0447\u0430\u044f\u043d\u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435, \u0441\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0438 \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A8%D0%B0%D0%B3_2_%D0%93%D0%BB%D1%83%D0%B1%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B5_%D0%B8%D1%81%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD\"><\/span>\u0428\u0430\u0433 2: \u0413\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u0439 \u0431\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e\u0442 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0421\u043f\u0440\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b: &#171;\u0427\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044e \u043a\u043e\u043c\u0443-\u0442\u043e \u043f\u043e-\u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f?&#187;, &#171;\u0412 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0445\u043e\u0447\u0443 \u0441\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c?&#187;, &#171;\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438\u0437 \u043c\u043e\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u0433\u043e (\u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u044b\u0445 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439) \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043d\u0435 \u044d\u0442\u0430 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u044c?&#187;, &#171;\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e \u043b\u044e\u0431\u0432\u0438 \u0438 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0438 \u044f \u0443\u0441\u0432\u043e\u0438\u043b\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439?&#187;. \u0410\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u043c\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0441\u0442 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0443\u044e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0438\u0445.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A8%D0%B0%D0%B3_3_%D0%9F%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D1%84%D1%83%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B0_%E2%80%94_%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0_%D1%81_%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D0%BE%D1%86%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%BE%D0%B9\"><\/span>\u0428\u0430\u0433 3: \u041f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u2014 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439. \u041c\u044b \u0431\u043e\u0438\u043c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441 &#171;\u0440\u0430\u0441\u043a\u0443\u0441\u044f\u0442&#187; \u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0433\u043d\u0443\u0442. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c\u044e \u0438 \u0443\u0432\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435. \u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d, \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0432\u044b \u0433\u043e\u0440\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0423\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c &#171;\u0421\u043f\u0430\u0441\u0438\u0431\u043e&#187;, \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u044f \u0438\u0445. \u0425\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0437\u0430 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u044b \u2014 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0437\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0432 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0412\u0430\u0448\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u2014 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441 \u0441 \u043e\u0442\u0447\u0430\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u043e\u043f\u043e\u0440\u044b. \u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f <strong><a href=\"https:\/\/kiyevlyanka.info\/ru\/articles\/sila-blagodarnosti-kak-ezhednevnaya-praktika-priznatelnosti-menyaet-zhizn-k-luchshemu\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/a><\/strong> \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u043c \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c, \u0437\u0430 \u0447\u0442\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u044b \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0432\u044b \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A8%D0%B0%D0%B3_4_%D0%A3%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D1%85_%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%8B%D1%85_%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%86\"><\/span>\u0428\u0430\u0433 4: \u0423\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0443\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u043c \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u044f\u0434\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446. <strong>\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c: \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0435\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043e\u0442 \u043c\u0438\u0440\u0430, \u0430 \u0433\u0438\u0431\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0435\u0440\u0438, \u043a\u043b\u044e\u0447 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441.<\/strong> \u0412\u044b \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e \u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c &#171;\u043d\u0435\u0442&#187;, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u043c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u043d\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0438\u043d\u044b. \u0412\u044b \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u044b, \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440: &#171;\u042f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0442\u0435\u0431\u044f \u043b\u044e\u0431\u043b\u044e, \u043d\u043e \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0438\u0446\u044b \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u044b&#187;. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u044b, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043f\u043e\u0434\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e \u0431\u043b\u0438\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e. \u0412\u044b \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A8%D0%B0%D0%B3_5_%D0%A0%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B5_%D1%8D%D0%BC%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B0_%D0%B8_%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8\"><\/span>\u0428\u0430\u0433 5: \u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0423\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u0443\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 \u043d\u0438\u0445. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443\u044e \u0432\u043e\u043b\u043d\u0443 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0431\u043b\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0435\u0439 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438. \u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0434\u043e\u0445 \u0438 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f: &#171;\u0427\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044f \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e? \u042d\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445, \u0433\u043d\u0435\u0432, \u0433\u0440\u0443\u0441\u0442\u044c, \u0441\u0442\u044b\u0434? \u041e \u0447\u0435\u043c \u043c\u043d\u0435 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e?&#187;. \u041d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438, \u0430 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043d\u0435\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u044b\u043c\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0447\u0440\u0435\u0437\u0432\u044b\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, <strong><a href=\"https:\/\/kiyevlyanka.info\/ru\/articles\/kak-spravitsya-s-trevogoj-v-neopredelennye-vremena-praktiki-dlya-uspokoeniya-uma\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u043a\u0430\u043a \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e\u0439<\/a><\/strong> \u0438 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c \u0443\u043c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0427\u0435\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u044b \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0438\u0440, \u0442\u0435\u043c \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0432\u0430\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A8%D0%B0%D0%B3_6_%D0%9C%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D0%BA%D0%B8%D0%B5_%D1%88%D0%B0%D0%B3%D0%B8_%D0%BA_%D1%81%D0%BC%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B9_%D1%83%D1%8F%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8\"><\/span>\u0428\u0430\u0433 6: \u041c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438 \u043a \u0441\u043c\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0443\u044f\u0437\u0432\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0423\u044f\u0437\u0432\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0411\u0440\u0435\u043d\u0435 \u0411\u0440\u0430\u0443\u043d, \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0439\u0448\u0430\u044f \u043c\u0435\u0440\u0430 \u0441\u043c\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u044b\u0442\u044c \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0442\u044b \u0435\u0441\u0442\u044c. \u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0441 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e, \u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446\u0443. \u041f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u044b\u043c, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u043c. \u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0443 \u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f &#171;\u042f-\u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f&#187; (\u043d\u0435 &#171;\u0442\u044b \u043c\u0435\u043d\u044f \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0448\u044c \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c&#187;, \u0430 &#171;\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u043c \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c, \u044f \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0431\u043e\u044e\u0441\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0442\u044c&#187;). \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0438\u0440 \u043d\u0435 \u0440\u0443\u0445\u043d\u0443\u043b, \u0430 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u043b\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043b\u0438, \u0432\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d &#171;\u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u044c = \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c&#187; \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u2014 &#171;\u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u044c = \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430&#187;.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D0%BF%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B0_%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%B9_%D0%B1%D0%BE%D0%B8%D1%82%D1%81%D1%8F_%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8\"><\/span>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0431\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0438?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043f\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 \u0431\u0430\u0440\u0440\u0438\u043a\u0430\u0434 \u0438 \u0432\u0430\u0448 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0439 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0438, \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u043a\u043e \u0438 \u0444\u0440\u0443\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435. \u0412\u0430\u0448\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439, \u043d\u043e \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043c\u0443\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u0441 \u0443\u043f\u043e\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0431\u0443\u043b\u044c\u0434\u043e\u0437\u0435\u0440\u0430.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043b\u0438\u0432\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b.<\/strong> \u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437 \u0438 \u043d\u0430\u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430: \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0432\u0430\u0441. \u041e\u043d \u043e\u0442\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0441 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e, \u0430 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0443\u0433\u0430\u0435\u0442. \u041d\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435, \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0412\u0430\u0448\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u0443\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/strong> \u0427\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435? \u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041d\u0435 \u043e\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u044f\u0437\u0432\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 &#171;\u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435&#187; \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0421\u043b\u0443\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0438\u0432\u0430\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u044b\u0442\u0430\u044f\u0441\u044c \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 &#171;\u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c&#187; \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443. \u041f\u043e\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0430\u043b, \u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0448\u0442\u043e\u0440\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u043b\u0443\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0430 \u043d\u0435 \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c.<\/strong> \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d \u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043d\u0435 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0441 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0444\u0440\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 &#171;\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u0439\u0441\u044f \u0442\u044b, \u044d\u0442\u043e \u0435\u0440\u0443\u043d\u0434\u0430&#187;. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b\u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430: &#171;\u042f \u0441\u043b\u044b\u0448\u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f. \u041d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435, \u044d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e \u2014 \u0442\u0430\u043a \u0441\u0435\u0431\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0421\u043f\u0430\u0441\u0438\u0431\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u044d\u0442\u0438\u043c \u0441\u043e \u043c\u043d\u043e\u0439&#187;.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u043e\u043e\u0449\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435, \u0430 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435.<\/strong> \u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u043c\u0430\u0442\u0443\u043c\u044b. \u041e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0443. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b\u0441\u044f \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c, \u043f\u043e\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d \u0441\u043c\u043e\u0433 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0435, \u0441\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u044d\u0442\u043e \u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435: \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/strong> \u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u0442\u0440\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430. \u0423\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u0445. \u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445, \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u0445 \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430\u0445. \u0412\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 &#171;\u0441\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438&#187; \u0435\u0433\u043e, \u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043e\u043d \u0441\u043f\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u0430\u043c. \u0412\u0430\u0448\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435, \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043d\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D1%83%D1%82%D1%8C_%D0%BA_%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%8E_%D0%B7%D0%B0%D0%BA%D0%BB%D1%8E%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\"><\/span>\u041f\u0443\u0442\u044c \u043a \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u044e: \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e, \u043f\u043e \u0441\u0443\u0442\u0438, \u043f\u0443\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0439, \u043a \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0432\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439, \u043d\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0432\u044b \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c, \u043d\u043e \u0438, \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u0441\u0435\u0431\u0435 \u2014 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0441\u0438\u043b\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0447\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0438\u0441\u043a \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0434\u0430 \u2014 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0430\u044f, \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0430\u044f, \u0438\u0441\u043a\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0435 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f. <strong>\u041f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435, \u0442\u0435\u043f\u043b\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e. \u0418 \u0432\u044b, \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/images.pexels.com\/photos\/3771618\/pexels-photo-3771618.jpeg?auto=compress&amp;cs=tinysrgb&amp;w=1260&amp;h=750&amp;dpr=1\" alt=\"\u041f\u0430\u0440\u0430 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0438, \u0438\u0434\u044f \u043d\u0430\u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0443 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0438\u043c\u0432\u043e\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0434\u0443.\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u043a \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u044e, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0439, \u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u0441\u0432\u0435\u0442\u0443 \u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0443.<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041c\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u043c\u0441\u044f \u043a \u043b\u044e\u0431\u0432\u0438, \u0442\u0435\u043f\u043b\u0443 \u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0439 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0437\u0430\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435. \u041d\u043e \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u043a\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0443\u044e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443, \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0438\u043c\u043e\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c, \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u043d\u0443\u0442\u044c? \u0421\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439, \u0438\u0437\u043d\u0443\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0438\u043a\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0438 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":442,"featured_media":10181,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[11254,11252,8685,11257,11255,11256,9290,547,11253,11251],"motype":[21],"moformat":[1191],"moimportance":[33],"class_list":{"0":"post-10190","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-psihologiya-zhenshhiny","8":"tag-doverie-v-otnosheniyah","9":"tag-doveritelnye-otnosheniya","10":"tag-zdorovye-otnosheniya","11":"tag-intimnost","12":"tag-lyubov-i-doverie","13":"tag-preodolenie-strahov","14":"tag-psihologiya-otnoshenij","15":"tag-sovety-psyhologa","16":"tag-strah-blizosti","17":"tag-emoczionalnaya-blizost","18":"motype-articles","19":"moformat-longrid","20":"moimportance-retranslyacziya-v-agregatori"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kiyevlyanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10190","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kiyevlyanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kiyevlyanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kiyevlyanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/442"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kiyevlyanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10190"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kiyevlyanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10190\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10193,"href":"https:\/\/kiyevlyanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10190\/revisions\/10193"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kiyevlyanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10181"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kiyevlyanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10190"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kiyevlyanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10190"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kiyevlyanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10190"},{"taxonomy":"motype","embeddable":true,"href":"https:\/\/kiyevlyanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/motype?post=10190"},{"taxonomy":"moformat","embeddable":true,"href":"https:\/\/kiyevlyanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/moformat?post=10190"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/kiyevlyanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=10190"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}