Что такое эмоциональный интеллект?

Эмоциональный интеллект относится к способности идентифицировать и управлять своими эмоциями, а также эмоциями других. Хотя среди психологов существуют некоторые разногласия относительно того, что такое эмоциональный интеллект. 

Что это, и какую пользу мы можем извлечь от знания о нем, – читайте на  kiyevlyanka.info

Эмоциональный интеллект включает в себя три навыка:

  • эмоциональное осознание или способность понимать свои эмоции;
  • способность использовать эти эмоции в решении жизненных проблем;
  • способность управлять эмоциями, которая включает в себя как регулирование собственных эмоций, когда это необходимо, так и ободрение или успокоение других людей.

В последние годы некоторые работодатели даже включили «тесты эмоционального интеллекта» в свои программы по подбору кандидатов на ту или иную вакансию, полагая, что человек с высоким уровнем эмоционального интеллекта будет более успешным в работе. 

Эмоционально “умный” человек способен осознавать свои  эмоциональные состояния, даже негативные – разочарование, грусть, зависть, и, что очень важно, способен управлять ими.

Эти люди также очень тонко чувствуют эмоции других. Несомненно, такие черты, как чувствительность, эмпатичность, способность сопереживать, могут сделать человека лучшим другом, хорошим родителем, харизматичным лидером, или замечательным семьянином. И это не удивительно. Ведь эмоциональный интеллект предполагает навыки управления отношениями, это способность понимать настроения, поведение и мотивы других людей с целью улучшения качества отношений. Более того, эмоциональный интеллект влияет на то, как мы управляем поведением, преодолеваем жизненные трудности, принимаем решения. 

Вы можете быть успешными и без эмоционального интеллекта, но шансы невелики.