Інколи шляхи двох людей можуть розійтись, мов кораблі в різні гавані й це абсолютно нормально. Однак, в перший момент, здається, що життя після розлучення позбавлено сенсу й нічого не варте. Все проходить й розбитий стан не є виключенням. Як впоратися з емоціями після розлучення в умовах Києва — далі на kiyevlyanka.
Крок 1: змініть імідж
Банальна порада, та всі жінки змінюють імідж у скрутні часи, щоб відчути себе новою людиною. Спробуйте нову зачіску, але це не означає, що обовʼязково потрібно відрізати довжину. Ви навпаки можете наростити волосся, зробити комплексне лікування довжини або зробити тонування чи освітлення. Ось список найпопулярніших салонів краси в Києві, де працюють справжні професіонали:
- “YEEZY” — салон №1 не тільки в Києві, але й в Україні. Ми впевнені, що ви чули про цей салон, адже навколо нього роздувалися чисельні скандали, але стрижки, фарбування та вкладання там роблять найкращі майстри країни. Ці салони мають зручне розташування і знаходяться на вул. Саксаганського, 20, вул. Велика Житомирська, 8-А, вул. Верхогляда, 11-В та на Оболоні;
- Cалон краси “Forma” — тут вам зроблять найкращу стрижку та вкладання волосся. Всього салонів “Forma” в Києві три: на вул. Джона Маккейна, 1-А, вул. Антоновича, 46, вул. Саперне Поле, 3;
- “Pied de Poule” — ця мережа салонів славиться тим, що тут фарбування волосся роблять виключно французькою фарбою, а освітлити волосся можуть спеціальними маслами від “La Biosthetique”, які не шкодять волоссю. Салони є на вул. Ярославів Вал, 19, вул. Шота Руставелі, 20, вул. Богдана Хмельницького, 19/21, вул. Анни Ахматової, 44/11.
- “Barly hair” — салон, де зроблять найкращий блонд, який плавно відростає. Салони знаходяться на вул. Малевича, 48, вул. Юрія Липи, 6, вул. Сагайдачного, 25-Б.
Змінити імідж це не тільки про волосся, а й про стиль. Кожний кінець це лиш початок й розлучення — прекрасний період, щоб оновити гардероб.
Крок 2: спорт — це життя
Спорт — найкращий спосіб самостійно впоратись з неприємними емоціями. Злість та осад можна виплеснути на тренуванні під час виконання важких підходів вправ й тим самим ви не тільки попрацюєте над внутрішнім самопочуттям, а й приведете тіло в гарну форму. Ви можете тренуватися самостійно, обрати тренера чи групові тренування. Головне завжди дотримуватися режиму дня, правильно харчуватися та тренуватися регулярно.
Найбільшим попитом серед киянок користуються наступні клуби:
- “SportLife” — мережа фітнес-клубів №1 в Україні. В цих клубах можна займатися самостійно, з тренером, а також представлене різноманіття безкоштовних групових занять: силові тренування, кардіо, сайкл, стретчинг, TRX тощо;
- “Apollo Next” — мережа фітнес-клубів, яка активно почала розвиватися з 2022 року. Тут представлено найсучасніші тренажери та спортивне обладнання, а також є як платні, так і безкоштовні групові заняття.
Якщо ви ніколи не займалися в залі, то рекомендуємо розпочати з групових програм. По-перше, дружня атмосфера на групових заняттях дозволяє відірватися від буденних проблем й завезти нові знайомства як з жінками, так і чоловіками.
Крок 3: розпочніть вивчати те, що давно хотіли
Можливо ви давно хотіли вивчати італійську чи навчитися танцювати на хілс, але в стосунках не мали такої змоги? Розлучення — прекрасний період, щоб розпочати щось нове. Рекомендуємо почати ходити на танці, тим паче, що в Києві досить багато центрів, де можна навчитися танцювати. Танці також стануть прекрасною альтернативою спорту, якщо ви хочете розвинути пластичність й підтягнуту фігуру, але маєте протипоказання на важку фізичну активність.
В Києві є безліч як онлайн, так і офлайн курсів. Ми вважаємо, що наступні напрямки курсів могли б бути цікавими для киянок:
- Озвучка та дикторство;
- Акторська майстерність;
- Флористика;
- Крій та шиття;
- Макіяж або укладка для себе;
- Кулінарія або кондитерство тощо.
50% киянок після курсів змінюють свій фах, тож, можливо, саме з вас вийде найкращий фахівець, наприклад, бʼюті індустрії в перспективі. Рекомендуємо також відвідувати майстер-класи за різними напрямками, щоб знайти своє хобі.
Крок 4: перемикніться з однієї людини на іншу
“Немає кращого способу забути про одного чоловіка, ніж перемикнутися на іншого”, — про такий спосіб впоратися з емоціями після розлучення чули всі жінки. Насправді після розлучення саме час згадати про друзів, адже під час стосунків багато жінок забувають про них.
В компанії близьких людей легко можна забути про всі проблеми будь то зустріч в кафе чи танці в нічному клубі, де, до речі, можливо завести цікаві знайомства. Згадайте як колись з подругами могли цікаво проводити час або орендуйте фотостудію й зробіть фотосесію одна для одної.
Крок 5: отримайте дозу адреналіну
Екстремальні ситуації іноді змінюють людину настільки, що вона починає мислити зовсім іншим способом. В Києві достатньо місць, щоб отримати дозу адреналіну:
- Зробіть стрибок з велопішохідного мосту. З квітня й орієнтовно до жовтня на Парковому мості команда спеціалістів “Bezmezh” пропонує спробувати роупджампінг. Стрибати з мосту можна як самостійно, так і з другом;
- Відвідайте тролейн над Дніпром. Недалеко від Паркового мосту, біля Арки свободи українського народу можна спробувати проїхатися на зіплайні над Дніпром. Довжина маршруту: 1400 метрів;
- Сходіть на хорор квест. В столиці безмежна кількість фірм, які пропонують квести, та ми рекомендуємо звернути увагу на хорор квести з акторами;
- Відчуйте драйв швидкості. Картинг — це про можливість відчути себе гонщицею й відчути швидкість, ніби ти їдеш на спортивній машині. Кияни найбільше радять картинг на Столичному шосе, Іподромі та біля ТРЦ “Blockbuster”.
Крок 6: почніть вести свій блог
Блог для багатьох людей стає віддушиною, адже в ньому можна поділитися своїми переживаннями та отримати підтримку від підписників. Блогерів зараз багато, а ось цікавих — ні. В блозі ви можете розповідати про своє життя, роботу й навіть заробляти на цьому гроші. Наприклад, ви володієте навичками SMM, тож можете продавати курси з цієї галузі чи проводити платні консультації. Блог може приносити непогані гроші, особливо, якщо у вас купляють рекламу.
Якщо ви не хочете показувати своє життя постійно, тоді гарною ідеєю буде ведення профілю в соціальних мережах в естетичному стилі. Цікаво, що естетичні профілі на третину складаються з предметних фотографій, а мистецтво предметних фотографій дуже цікаве.
Врешті решт, ведення соціальних мереж та створення контенту допоможе вам розгледіти прекрасне навіть у дрібницях та відволіктись від негативних емоцій.
Крок 7: відвідайте психолога для пропрацювання травм
Якщо тривалий час після розставання ви відчуваєте себе розбитою й нічого не можете зробити з емоціями, можливо, варто відвідати психолога. В мережі існує багато сервісів, які допоможуть знайти фахівця за вашою проблемою та бюджетом.
Терапія в психолога допоможе не тільки відпустити ситуацію розставання, а й вдосконалити себе. В процесі терапії психолог допоможе зрозуміти свої дитячі травми та пропрацювати їх. Таким чином ви розкриєте свій потенціал на повну.
Багато людей відвідують кабінет психолога й в цьому немає нічого такого, щоб цуратися. Жінкам особливо важлива підтримка, адже рівень продуктивності, комунікабельності та інших характеристик напряму залежать від емоційного стану.
Для написання статті було використано джерела Ukr.Media, Суспільне Новини та власну інформацію.