Через воєнні події багато сімей вимушені жити окремо. Підтримувати стосунки на відстані не така вже й проста справа. Тому у цій статті ми розповімо про те, як відстань впливає на стосунки, поділимося порадами відомої психологині Анни Кушнерук щодо їх збереження, а також торкнемося теми стосунків між батьками та дітьми. Джерело: “Сніданок. Вихідний з 1+1”. Детальніше про це далі на kiyevlyanka.
Як відстань впливає на стосунки
Українці наразі зіткнулися із жахливими обставинами – війною, яка розділила немало сімей. Чоловіки або ж воюють, а жінки чекають їх вдома, або ж навпаки, жінка виїхала за кордон, а чоловік залишився вдома. Ситуації різні, проте проблема одна – відстань. Відстань – це те, що неабияк ускладнює спілкування, а також має великий вплив на подальші стосунки.
Загалом, варто розуміти, що відстань для стосунків несе здебільшого негативний фактор. Результат тривалої розлуки залежить від багатьох факторів, зокрема від тривалості та якості відносин. Якщо між чоловіком та жінкою були нетривалі стосунки – то довга розлука, відсутність дотиків, присутності, поцілунків та будь-яких фізичних дій з більшою ймовірністю призведуть до розпаду, ніж у пари, яка разом вже довший час. Такі ж стосунки мають більші шанси, адже пара має набагато міцніший фундамент, а саме: спільні діти, спогади, побут тощо. Проте не тільки кількість спільно прожитих років впливає на збереження стосунків на відстані, але й наявність або ж відсутність гармонії та взаємного кохання. Якщо й до розлуки стосунки не були надто теплими, то вимушене роз’єднання стане поштовхом до розірвання стосунків.
Як зберегти стосунки на відстані?
Відомий психоаналітик Анна Кушнерук розповіла про те, як же зберегти стосунки на відстані. За словами психологині, вкрай необхідно у такий непростий період неабияк зосередитися на стосунках та постійно підживлювати їх. У стосунках на відстані важливо правильно підтримувати комунікацію, а саме:
- Підтримуйте інтимність
Не варто при розмові з коханою людиною інформувати, розповідати факти, до прикладу: що їли, про тривоги, бомбосховища, новини й тому подібне, але якщо це не безпекова потреба, звісно ж. Ця інформація є загальнодоступною, її можна дізнатися з інших джерел, а от закоханим людям, які прагнуть зберегти стосунки, варто підтримувати саме інтимний контекст, завдяки якому вийде зберігати той вогник. Поговоріть про спільні моменти разом, про те, як ви сумуєте, що хотіли б повторити ще, подякуйте за щось, розкажіть смішні історії зі спільного життя і тому подібне. Варто всі емоції, які ви відчуваєте до людини, проявляти у словах, емоціях, виразу обличчя, міміці. Інтимна лірика тримає стосунки й це варто пам’ятати.
- Позитив у розмові
Кожне спілкування з половинкою має бути позитивним, наповнюючим та надихаючим, після якого хочеться телефонувати та писати ще. Спілкуйтеся про те, що хоче чути та говорити ваша половинка. Захоплюйтеся один одним, дякуйте, даруйте увагу, її забагато у цей період не буває. Пам’ятайте, найголовніше – це якість спілкування.
Стосунки з дітьми на відстані
Проблема стосунків між батьками та дітьми в ключі відстані теж присутня та неабияк актуальна, тому про те, як потрібно спілкуватися з дітьми під час розлуки, аби зуміти втримати потрібний зв’язок також розповіла психологиня Анна Кушнерук. Серед порад виокремила наступні:
- Дати можливість дитині проявити свої почуття, які б вони не були, навіть негативні. Якщо дитина сердиться, переживає чи страждає – давайте можливість вивільнити це, не засуджуйте, прийміть це, вислухайте та підтримайте. Ні в якому разі не варто вимагати від неї “правильного” ставлення до навколишніх подій.
- Не варто ставити дитині питання схожі на: як справи? Це недоцільно, адже вона може бути закритою, тому й відповідати буде відповідно. Краще за все у цьому випадку запитати про те, що вона сьогодні робить, а також розповісти про те, чим ви займалися. Таким чином діалог зав’яжеться і ви з дитиною більш зблизитеся. З меншими дітками можна влаштувати казкотерапію, тобто написати спільну казку. Завдяки цьому ви створюєте таку собі спільну справу, яка неодмінно зблизить вас.
- Говоріть з дитиною про інтимні моменти, які стосуються вас обох, до прикладу, про те, що ви будете робити разом або що раніше робили. Це також зблизить вас та допоможе знайти потрібні точки дотику.