{"id":10716,"date":"2025-11-18T12:16:32","date_gmt":"2025-11-18T10:16:32","guid":{"rendered":"https:\/\/kiyevlyanka.info\/?p=10716"},"modified":"2025-11-14T12:32:32","modified_gmt":"2025-11-14T10:32:32","slug":"yak-probachyty-obrazu-i-vidpustyty-mynule-tehniky-vid-psyhologiv","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kiyevlyanka.info\/uk\/articles-10716-yak-probachyty-obrazu-i-vidpustyty-mynule-tehniky-vid-psyhologiv","title":{"rendered":"\u042f\u043a \u043f\u0440\u043e\u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0443\u043b\u0435: \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0432"},"content":{"rendered":"\n<p>\u041a\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0445\u043e\u0447\u0430 \u0431 \u0440\u0430\u0437 \u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456 \u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u0430\u0441\u044f \u0437 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u044e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u044e. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e, \u044f\u043a \u043b\u0435\u0437\u043e, \u0430\u0431\u043e \u043d\u0438\u044e\u0447\u043e\u044e, \u044f\u043a \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043b\u044c. \u0426\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0440\u0430\u0434\u0430 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u043d\u0435\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0434\u043b\u0438\u0432\u0435 \u0437\u0432\u0438\u043d\u0443\u0432\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456, \u0430\u0431\u043e \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0430 \u0434\u0438\u0442\u044f\u0447\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430. \u0426\u0435\u0439 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0442\u044f\u0433\u0430\u0440 \u043c\u0438\u043d\u0443\u043b\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0443\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0432\u0435\u0440\u0456 \u0443 \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u0454. \u041c\u0438 \u0437\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0456 \u0437\u043d\u043e\u0432\u0443 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0443\u0447\u0443\u0454\u043c\u043e \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u0434\u0456\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438, \u0448\u0443\u043a\u0430\u0454\u043c\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0434\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044e. \u0410\u043b\u0435 \u044f\u043a \u0440\u043e\u0437\u0456\u0440\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0435 \u043a\u043e\u043b\u043e? \u042f\u043a \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0441\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0456, \u0449\u043e \u043d\u0430\u0439\u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u0435, \u0432\u0456\u0434\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438? \u041f\u0440\u043e\u0431\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f &#8211; \u0446\u0435 \u043d\u0435\u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0448\u043b\u044f\u0445, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u0456\u043d \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0446\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0420\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435\u043c\u043e \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0456 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0446\u0435\u0439 \u0448\u043b\u044f\u0445, \u043f\u0440\u043e \u0446\u0435 \u0434\u0430\u043b\u0456 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/kiyevlyanka.info\/uk\">kiyevlyanka.info<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69ff4bd358131\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #090909;color:#090909\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #090909;color:#090909\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69ff4bd358131\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/kiyevlyanka.info\/uk\/articles-10716-yak-probachyty-obrazu-i-vidpustyty-mynule-tehniky-vid-psyhologiv\/#%D0%A9%D0%BE_%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B5_%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B0_%D1%96_%D1%87%D0%BE%D0%BC%D1%83_%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%B0_%D1%82%D0%B0%D0%BA_%D0%BC%D1%96%D1%86%D0%BD%D0%BE_%D0%BD%D0%B0%D1%81_%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D1%94\" >\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0456 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a \u043c\u0456\u0446\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0454?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/kiyevlyanka.info\/uk\/articles-10716-yak-probachyty-obrazu-i-vidpustyty-mynule-tehniky-vid-psyhologiv\/#%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%E2%80%93_%D1%86%D0%B5_%D0%BD%D0%B5_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BD%D0%B8%D1%85_%D0%A6%D0%B5_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%B2%D0%B0%D1%81\" >\u041f\u0440\u043e\u0431\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f &#8211; \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0438\u0445. \u0426\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/kiyevlyanka.info\/uk\/articles-10716-yak-probachyty-obrazu-i-vidpustyty-mynule-tehniky-vid-psyhologiv\/#%D0%95%D1%82%D0%B0%D0%BF%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D1%88%D0%BB%D1%8F%D1%85_%D0%B4%D0%BE_%D0%B7%D0%B2%D1%96%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F\" >\u0415\u0442\u0430\u043f\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f: \u0448\u043b\u044f\u0445 \u0434\u043e \u0437\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/kiyevlyanka.info\/uk\/articles-10716-yak-probachyty-obrazu-i-vidpustyty-mynule-tehniky-vid-psyhologiv\/#%D0%95%D1%82%D0%B0%D0%BF_1_%D0%92%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8E_%D0%A4%D0%B0%D0%B7%D0%B0_%D1%80%D0%BE%D0%B7%D0%BA%D1%80%D0%B8%D1%82%D1%82%D1%8F\" >\u0415\u0442\u0430\u043f 1: \u0412\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u043e\u043b\u044e (\u0424\u0430\u0437\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043a\u0440\u0438\u0442\u0442\u044f)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/kiyevlyanka.info\/uk\/articles-10716-yak-probachyty-obrazu-i-vidpustyty-mynule-tehniky-vid-psyhologiv\/#%D0%95%D1%82%D0%B0%D0%BF_2_%D0%A0%D0%BE%D0%B7%D1%83%D0%BC%D1%96%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D0%A4%D0%B0%D0%B7%D0%B0_%D1%80%D1%96%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F\" >\u0415\u0442\u0430\u043f 2: \u0420\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f (\u0424\u0430\u0437\u0430 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/kiyevlyanka.info\/uk\/articles-10716-yak-probachyty-obrazu-i-vidpustyty-mynule-tehniky-vid-psyhologiv\/#%D0%95%D1%82%D0%B0%D0%BF_3_%D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%B0_%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0_%D0%A4%D0%B0%D0%B7%D0%B0_%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B8\" >\u0415\u0442\u0430\u043f 3: \u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 (\u0424\u0430\u0437\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/kiyevlyanka.info\/uk\/articles-10716-yak-probachyty-obrazu-i-vidpustyty-mynule-tehniky-vid-psyhologiv\/#%D0%95%D1%82%D0%B0%D0%BF_4_%D0%97%D0%B2%D1%96%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D0%A4%D0%B0%D0%B7%D0%B0_%D0%BF%D0%BE%D0%B3%D0%BB%D0%B8%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F\" >\u0415\u0442\u0430\u043f 4: \u0417\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f (\u0424\u0430\u0437\u0430 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0438\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f)<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/kiyevlyanka.info\/uk\/articles-10716-yak-probachyty-obrazu-i-vidpustyty-mynule-tehniky-vid-psyhologiv\/#%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%96_%D1%82%D0%B5%D1%85%D0%BD%D1%96%D0%BA%D0%B8_%D0%B2%D1%96%D0%B4_%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%96%D0%B2_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F\" >\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/kiyevlyanka.info\/uk\/articles-10716-yak-probachyty-obrazu-i-vidpustyty-mynule-tehniky-vid-psyhologiv\/#%D0%A2%D0%B5%D1%85%D0%BD%D1%96%D0%BA%D0%B0_1_%D0%9B%D0%B8%D1%81%D1%82_%D1%8F%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D0%B2%D0%B8_%D0%BD%D1%96%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8_%D0%BD%D0%B5_%D0%B2%D1%96%D0%B4%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B5\" >\u0422\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 1: \u041b\u0438\u0441\u0442, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0438 \u043d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/kiyevlyanka.info\/uk\/articles-10716-yak-probachyty-obrazu-i-vidpustyty-mynule-tehniky-vid-psyhologiv\/#%D0%A2%D0%B5%D1%85%D0%BD%D1%96%D0%BA%D0%B0_2_%D0%A2%D0%B5%D1%85%D0%BD%D1%96%D0%BA%D0%B0_%E2%80%9C%D0%9F%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D1%8C%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D1%81%D1%82%D1%96%D0%BB%D1%8C%D1%86%D1%8F%E2%80%9D_%D0%B7_%D0%B3%D0%B5%D1%88%D1%82%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%82-%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D1%96%D1%97\" >\u0422\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 2: \u0422\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 &#8220;\u041f\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u0446\u044f&#8221; (\u0437 \u0433\u0435\u0448\u0442\u0430\u043b\u044c\u0442-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/kiyevlyanka.info\/uk\/articles-10716-yak-probachyty-obrazu-i-vidpustyty-mynule-tehniky-vid-psyhologiv\/#%D0%A2%D0%B5%D1%85%D0%BD%D1%96%D0%BA%D0%B0_3_%D0%A0%D0%B5%D1%84%D1%80%D0%B5%D0%B9%D0%BC%D1%96%D0%BD%D0%B3_%D0%9A%D0%BE%D0%B3%D0%BD%D1%96%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%B0_%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%B0%D1%86%D1%96%D1%8F\" >\u0422\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 3: \u0420\u0435\u0444\u0440\u0435\u0439\u043c\u0456\u043d\u0433 (\u041a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438\u0437\u0430\u0446\u0456\u044f)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/kiyevlyanka.info\/uk\/articles-10716-yak-probachyty-obrazu-i-vidpustyty-mynule-tehniky-vid-psyhologiv\/#%D0%A2%D0%B5%D1%85%D0%BD%D1%96%D0%BA%D0%B0_4_%D0%A0%D0%B0%D0%B4%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B5_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F\" >\u0422\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 4: \u0420\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/kiyevlyanka.info\/uk\/articles-10716-yak-probachyty-obrazu-i-vidpustyty-mynule-tehniky-vid-psyhologiv\/#%D0%90_%D1%8F%D0%BA%D1%89%D0%BE_%D1%8F_%D0%BD%D0%B5_%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D1%83_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D1%87%D0%B8%D1%82%D0%B8\" >\u0410 \u044f\u043a\u0449\u043e \u044f \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/kiyevlyanka.info\/uk\/articles-10716-yak-probachyty-obrazu-i-vidpustyty-mynule-tehniky-vid-psyhologiv\/#%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D1%81%D0%BE%D0%B1%D1%96_%D0%BD%D0%B0%D0%B9%D0%B2%D0%B0%D0%B6%D1%87%D0%B8%D0%B9_%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%BA\" >\u041f\u0440\u043e\u0431\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043e\u0431\u0456: \u043d\u0430\u0439\u0432\u0430\u0436\u0447\u0438\u0439 \u043a\u0440\u043e\u043a<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/kiyevlyanka.info\/uk\/articles-10716-yak-probachyty-obrazu-i-vidpustyty-mynule-tehniky-vid-psyhologiv\/#%D0%96%D0%B8%D1%82%D1%82%D1%8F_%D0%BF%D1%96%D1%81%D0%BB%D1%8F_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D1%8F%D0%BA_%D0%BD%D0%B5_%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%BD%D1%83%D1%82%D0%B8%D1%81%D1%8F_%D0%B4%D0%BE_%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%80%D0%B8%D1%85_%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7\" >\u0416\u0438\u0442\u0442\u044f \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f: \u044f\u043a \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u0445 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A9%D0%BE_%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B5_%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B0_%D1%96_%D1%87%D0%BE%D0%BC%D1%83_%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%B0_%D1%82%D0%B0%D0%BA_%D0%BC%D1%96%D1%86%D0%BD%D0%BE_%D0%BD%D0%B0%D1%81_%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D1%94\"><\/span>\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0456 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a \u043c\u0456\u0446\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0454?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 &#8211; \u0446\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0430 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0456\u044e, \u044f\u043a\u0443 \u043c\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0454\u043c\u043e \u044f\u043a \u043d\u0435\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0434\u043b\u0438\u0432\u0443, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u0437\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0443. \u0426\u0435 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448 \u0433\u043d\u0456\u0432\u0443, \u0431\u043e\u043b\u044e, \u0440\u043e\u0437\u0447\u0430\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e, \u0431\u0435\u0437\u0441\u0438\u043b\u043b\u044f. \u0412\u043e\u043d\u0430 &#8220;\u0437\u0430\u0441\u0442\u0440\u044f\u0433\u0430\u0454&#8221; \u0432 \u043d\u0430\u0441 \u0437 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0443 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0434\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/strong> \u041d\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0435 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443. \u041a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0441 \u043a\u0440\u0438\u0432\u0434\u044f\u0442\u044c, \u043c\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u043c\u043e, \u0449\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e. \u0422\u0440\u0438\u043c\u0430\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u0437\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443, \u043c\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e \u0441\u043f\u043e\u0434\u0456\u0432\u0430\u0454\u043c\u043e\u0441\u044f, \u0449\u043e \u043a\u0440\u0438\u0432\u0434\u043d\u0438\u043a &#8220;\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0454 \u043f\u043e \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0433\u0430\u0445&#8221; \u0430\u0431\u043e \u0449\u043e \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044f \u044f\u043a\u043e\u0441\u044c \u043c\u0430\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e \u0432\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u0430\u0445\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c.<\/strong> \u041f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443 &#8211; \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u043f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0443. \u0426\u0435 \u0430\u0440\u0445\u0430\u0457\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0432 \u0431\u0438 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441 \u0432\u0456\u0434 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u043e\u043b\u044e\u0447\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457. &#8220;\u042f \u043f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u044e, \u0449\u043e \u0446\u044f \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u043b\u0430, \u0456 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0456\u0434\u043f\u0443\u0449\u0443 \u0457\u0457&#8221;.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0424\u043e\u0440\u043c\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/strong> \u0406\u043d\u043e\u0434\u0456, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u044f\u043a\u0449\u043e \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430 \u0431\u0443\u043b\u0430 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u044e, \u043c\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u043c\u043e \u0431\u0443\u0434\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0456\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e \u043d\u0435\u0457. &#8220;\u042f &#8211; \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430, \u044f\u043a\u0443 \u0437\u0440\u0430\u0434\u0438\u043b\u0438&#8221;, &#8220;\u042f &#8211; \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430, \u0437 \u044f\u043a\u043e\u044e \u0432\u0447\u0438\u043d\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0434\u043b\u0438\u0432\u043e&#8221;. \u0412\u0456\u0434\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0449\u043e \u043b\u044f\u043a\u0430\u0454.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0424\u0430\u043b\u044c\u0448\u0438\u0432\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e.<\/strong> \u041f\u043e\u043a\u0438 \u043c\u0438 \u0433\u043d\u0456\u0432\u0430\u0454\u043c\u043e\u0441\u044c \u0456 \u0437\u0432\u0438\u043d\u0443\u0432\u0430\u0447\u0443\u0454\u043c\u043e, \u043d\u0430\u043c \u0437\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e \u043c\u0438 \u0445\u043e\u0447 \u044f\u043a\u043e\u0441\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0454\u043c\u043e \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044e (\u0445\u043e\u0447\u0430 \u0431 \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456). \u0412\u0456\u0434\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 &#8211; \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0431\u0435\u0437\u0441\u0438\u043b\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0438\u043c, \u0449\u043e \u0432\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.kiyevlyanka.info\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pexels-photo-4101143-scaled.jpg\" alt=\"\u0416\u0456\u043d\u043a\u0430 \u0441\u0438\u0434\u0438\u0442\u044c \u0443 \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u0456\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u041e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043a\u0438\u043c \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c \u0442\u044f\u0433\u0430\u0440\u0435\u043c, \u0449\u043e \u0437\u0430\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454 \u0436\u0438\u0442\u0438<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%E2%80%93_%D1%86%D0%B5_%D0%BD%D0%B5_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BD%D0%B8%D1%85_%D0%A6%D0%B5_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%B2%D0%B0%D1%81\"><\/span>\u041f\u0440\u043e\u0431\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f &#8211; \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0438\u0445. \u0426\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043a\u0430 \u0449\u043e\u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0454 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u043c\u0438 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0454\u043c\u043e, \u043d\u0456\u0431\u0438 \u0440\u043e\u0431\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0433\u0443 \u043a\u0440\u0438\u0432\u0434\u043d\u0438\u043a\u0443. &#8220;\u0427\u043e\u043c\u0443 \u044f \u043c\u0430\u044e \u0439\u043e\u0433\u043e\/\u0457\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438? \u0412\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0433\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c!&#8221; \u0426\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430. \u041c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0439 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0433\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c. \u0410\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f &#8211; \u0446\u0435 \u0430\u043a\u0442, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0438 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0435 <strong>\u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435<\/strong>. \u0426\u0435 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0437 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0432&#8217;\u044f\u0437\u043d\u0438\u0446\u0456. \u0426\u0435\u0439 \u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0454 \u043d\u0430\u043c \u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439\u043d\u043e \u0440\u0443\u0445\u0430\u0442\u0438\u0441\u044c \u0434\u0430\u043b\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0456\u043d\u0447\u0430\u0454\u043c\u043e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0456\u0444\u0456\u0432:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041c\u0456\u0444 1: \u041f\u0440\u043e\u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 &#8211; \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0442\u0438.<\/strong><br>\u0426\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0456 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e. \u0412\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u041f\u0440\u043e\u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 &#8211; \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u043f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0443\u0439\u043d\u0456\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u0443. \u0411\u0456\u043b\u044c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u0438\u043a\u0442\u0443\u0454 \u0432\u0430\u043c, \u044f\u043a \u0436\u0438\u0442\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041c\u0456\u0444 2: \u041f\u0440\u043e\u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 &#8211; \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0432\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a.<\/strong><br>\u041d\u0456. \u0412\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0443, \u0430\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0457 \u0432\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a \u0436\u0430\u0445\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c \u0456 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u0438\u043c. \u041f\u0440\u043e\u0431\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0441\u043e\u0432\u0443\u0454 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041c\u0456\u0444 3: \u041f\u0440\u043e\u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 &#8211; \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0438\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f.<\/strong><br>\u041d\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e. \u0412\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u043d\u0435\u044e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0431\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f &#8211; \u0446\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f &#8211; \u0446\u0435 \u0434\u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0456\u0439 \u0430\u043a\u0442 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432 (\u043a\u0430\u044f\u0442\u0442\u044f \u0456\u043d\u0448\u043e\u0457 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0438, \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0456\u0457 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0449\u043e).<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>\u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u044f \u043c\u0435\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f<\/strong> &#8211; \u0446\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e, \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439 \u0456 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0449\u0430\u0441\u043b\u0438\u0432\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f, \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u043b\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%95%D1%82%D0%B0%D0%BF%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D1%88%D0%BB%D1%8F%D1%85_%D0%B4%D0%BE_%D0%B7%D0%B2%D1%96%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F\"><\/span>\u0415\u0442\u0430\u043f\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f: \u0448\u043b\u044f\u0445 \u0434\u043e \u0437\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u044f\u043a \u0420\u043e\u0431\u0435\u0440\u0442 \u0415\u043d\u0440\u0430\u0439\u0442, \u043e\u0434\u0438\u043d \u0437 \u043f\u0456\u043e\u043d\u0435\u0440\u0456\u0432 \u0443 \u0432\u0438\u0432\u0447\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043e\u043f\u0438\u0441\u0443\u044e\u0442\u044c \u0446\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u044f\u043a \u043f\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436, \u0449\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0445 \u0444\u0430\u0437. \u0426\u0435 \u043d\u0435 \u043b\u0456\u043d\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0448\u043b\u044f\u0445 &#8211; \u0456\u043d\u043e\u0434\u0456 \u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0440\u043e\u043a \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434, \u0456 \u0446\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%95%D1%82%D0%B0%D0%BF_1_%D0%92%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8E_%D0%A4%D0%B0%D0%B7%D0%B0_%D1%80%D0%BE%D0%B7%D0%BA%D1%80%D0%B8%D1%82%D1%82%D1%8F\"><\/span>\u0415\u0442\u0430\u043f 1: \u0412\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u043e\u043b\u044e (\u0424\u0430\u0437\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043a\u0440\u0438\u0442\u0442\u044f)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0446\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0456\u0433\u043d\u043e\u0440\u0443\u0454\u0442\u0435. \u041f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439 \u043a\u0440\u043e\u043a &#8211; \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0431\u0456\u043b\u044c. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 &#8220;\u0442\u0430 \u043d\u0456\u0447\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e&#8221;, &#8220;\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u043e\u044e&#8221;, &#8220;\u0441\u0430\u043c\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u043b\u043e&#8221;. \u0414\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439: \u0433\u043d\u0456\u0432, \u0441\u043c\u0443\u0442\u043e\u043a, \u0440\u043e\u0437\u0447\u0430\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0437\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c. \u041d\u0430\u0437\u0432\u0456\u0442\u044c \u0440\u0435\u0447\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c\u0438 \u0456\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438: &#8220;\u041c\u0435\u043d\u0456 \u0431\u043e\u043b\u044f\u0447\u0435&#8221;, &#8220;\u0417\u0456 \u043c\u043d\u043e\u044e \u0432\u0447\u0438\u043d\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0434\u043b\u0438\u0432\u043e&#8221;. \u0426\u0435 \u043d\u0435 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0436\u043e\u0440\u0441\u0442\u043a\u043e\u0457 <a href=\"https:\/\/kiyevlyanka.info\/uk\/krytyka-ta-samokrytyka-yak-adekvatno-reaguvaty-na-zauvazhennya-ta-ne-kartaty-sebe\">\u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438<\/a> \u0437\u0430 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0438 &#8220;\u0434\u043e\u0441\u0456 \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043b\u0438&#8221;. \u0412\u0430\u0448\u0456 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u043b\u0435\u0433\u0456\u0442\u0438\u043c\u043d\u0456.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%95%D1%82%D0%B0%D0%BF_2_%D0%A0%D0%BE%D0%B7%D1%83%D0%BC%D1%96%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D0%A4%D0%B0%D0%B7%D0%B0_%D1%80%D1%96%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F\"><\/span>\u0415\u0442\u0430\u043f 2: \u0420\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f (\u0424\u0430\u0437\u0430 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0442\u0430\u043f\u0456 \u0432\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0435 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c. \u0426\u0435 \u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0430 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0456\u0440. \u0412\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0433\u0443 \u0432\u0430\u043c. \u0412\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044e \u0437 \u0456\u043d\u0448\u043e\u0457 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u043e\u0440\u0443. <strong>\u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e: \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438 &#8211; \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0432\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430\u0442\u0438.<\/strong> \u0421\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u043c\u043e\u0433\u043b\u043e \u0437\u043c\u0443\u0441\u0438\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0432\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a? \u041c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0446\u0435 \u0457\u0457 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0456 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0438, \u043d\u0435\u0432\u0456\u0433\u043b\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c? \u0426\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0456\u043c\u0430\u0454 \u0437 \u043d\u0435\u0457 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u043d\u0456\u0439 \u043d\u0435 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u0435 \u0437\u043b\u043e, \u0430 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u043a\u043e\u043d\u0430\u043b\u0443 (\u0456, \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e \u043d\u0435\u0449\u0430\u0441\u043d\u0443) \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0443. \u0426\u0435 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u0454 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%95%D1%82%D0%B0%D0%BF_3_%D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%B0_%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0_%D0%A4%D0%B0%D0%B7%D0%B0_%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B8\"><\/span>\u0415\u0442\u0430\u043f 3: \u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 (\u0424\u0430\u0437\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0426\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0443. \u0422\u0443\u0442 \u0432\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0412\u0438 \u0432\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044f \u0435\u043c\u043f\u0430\u0442\u0456\u0457 &#8211; \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u0434\u043e \u043a\u0440\u0438\u0432\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u0434\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435. \u0412\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0434 \u0442\u0438\u043c, \u0449\u043e\u0431 &#8220;\u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438&#8221; \u0431\u0456\u043b\u044c \u0456 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u044f\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u0443, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u044f\u043a \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0440\u0438\u0441\u0443. \u0426\u0435 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441, \u0434\u0435 \u0432\u0438 \u0432\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044f \u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u043a\u0440\u0438\u0432\u0434\u043d\u0438\u043a\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0443, \u0430 \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0456 &#8211; \u043d\u0435 \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u0443, \u0430 \u0442\u0443, \u0449\u043e \u0432\u0438\u0436\u0438\u043b\u0430 \u0456 \u0437\u0446\u0456\u043b\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%95%D1%82%D0%B0%D0%BF_4_%D0%97%D0%B2%D1%96%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D0%A4%D0%B0%D0%B7%D0%B0_%D0%BF%D0%BE%D0%B3%D0%BB%D0%B8%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F\"><\/span>\u0415\u0442\u0430\u043f 4: \u0417\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f (\u0424\u0430\u0437\u0430 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0438\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0447\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0434\u0443\u043c\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044e \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0456\u0434\u0448\u0435. \u0410 \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0454\u0442\u0435 &#8211; \u0431\u0456\u043b\u044c \u0432\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0439. \u0412\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0434\u0456\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0432 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457. \u0412\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u0456 \u044f\u043a\u0438\u0439\u0441\u044c \u0441\u0435\u043d\u0441 &#8211; \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0432\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u043e\u044e, \u043c\u0443\u0434\u0440\u0456\u0448\u043e\u044e, \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u043b\u0438\u0441\u044f \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u043e\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u043a\u043e\u0440\u0434\u043e\u043d\u0438. \u0412\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e &#8220;\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430&#8221;, \u0430 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0432\u0430\u043c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%96_%D1%82%D0%B5%D1%85%D0%BD%D1%96%D0%BA%D0%B8_%D0%B2%D1%96%D0%B4_%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%96%D0%B2_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F\"><\/span>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0445\u0456\u0434 \u0432\u0456\u0434 \u0442\u0435\u043e\u0440\u0456\u0457 \u0434\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8211; \u043d\u0430\u0439\u0432\u0430\u0436\u0447\u0438\u0439. \u041e\u0441\u044c \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A2%D0%B5%D1%85%D0%BD%D1%96%D0%BA%D0%B0_1_%D0%9B%D0%B8%D1%81%D1%82_%D1%8F%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D0%B2%D0%B8_%D0%BD%D1%96%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8_%D0%BD%D0%B5_%D0%B2%D1%96%D0%B4%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B5\"><\/span>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 1: \u041b\u0438\u0441\u0442, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0438 \u043d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0426\u0435 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0456 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430. \u0412\u0456\u0437\u044c\u043c\u0456\u0442\u044c \u043f\u0430\u043f\u0456\u0440 \u0456 \u0440\u0443\u0447\u043a\u0443 (\u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0440\u0443\u043a\u0438, \u0446\u0435 \u043f\u0456\u0434\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0454 \u0456\u043d\u0448\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443, \u043d\u0456\u0436 \u0434\u0440\u0443\u043a) \u0456 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0456\u0442\u044c \u043b\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u043a\u0440\u0438\u0432\u0434\u043d\u0438\u043a\u0443.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0427\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 1 (\u0413\u043d\u0456\u0432):<\/strong> \u0412\u0438\u0441\u043b\u043e\u0432\u0456\u0442\u044c \u0443\u0441\u0435, \u0449\u043e \u043d\u0430\u043a\u0438\u043f\u0456\u043b\u043e. \u041d\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0456\u0432. \u041f\u0438\u0448\u0456\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0431\u0456\u043b\u044c, \u0433\u043d\u0456\u0432, \u0440\u043e\u0437\u0447\u0430\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. &#8220;\u042f \u0437\u043b\u044e\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0437\u0430&#8230;&#8221;, &#8220;\u041c\u0435\u043d\u0456 \u0431\u0443\u043b\u043e \u043d\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043f\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044f\u0447\u0435, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0442\u0438&#8230;&#8221;.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0427\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 2 (\u0411\u0456\u043b\u044c):<\/strong> \u041e\u043f\u0438\u0448\u0456\u0442\u044c, \u044f\u043a \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a \u0432\u043f\u043b\u0438\u043d\u0443\u0432 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. &#8220;\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0456\u0440\u044f\u0442\u0438&#8230;&#8221;, &#8220;\u042f \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u0430&#8230;&#8221;.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0427\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 3 (\u0420\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f\/\u0412\u0456\u0434\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f):<\/strong> \u0421\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 (\u044f\u043a\u0449\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0456) \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0454\u0442\u0435 (\u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u0438\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0454\u0442\u0435), \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u043d \u0442\u0430\u043a \u0432\u0447\u0438\u043d\u0438\u0432. \u0406 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0456\u0442\u044c \u043b\u0438\u0441 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438: &#8220;\u042f \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0443\u044e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0446\u0435\u0439 \u0442\u044f\u0433\u0430\u0440. \u042f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0430\u0447\u0430\u044e \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0442\u0435\u0431\u0435, \u0430 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435. \u042f \u0432\u0456\u0434\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e \u0442\u0435\u0431\u0435&#8221;.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0426\u0435\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438. \u0419\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0442\u0430 &#8211; \u0434\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0445\u0456\u0434 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u044f\u043c. \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438, \u0443\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0447\u0438, \u044f\u043a \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0437 \u0434\u0438\u043c\u043e\u043c \u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0432\u0430\u0448 \u0431\u0456\u043b\u044c.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1277\" src=\"https:\/\/cdn.kiyevlyanka.info\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/image-24.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-10717\" srcset=\"https:\/\/cdn.kiyevlyanka.info\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/image-24.png 1920w, https:\/\/cdn.kiyevlyanka.info\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/image-24-300x200.png 300w, https:\/\/cdn.kiyevlyanka.info\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/image-24-768x511.png 768w, https:\/\/cdn.kiyevlyanka.info\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/image-24-1536x1022.png 1536w, https:\/\/cdn.kiyevlyanka.info\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/image-24-696x463.png 696w, https:\/\/cdn.kiyevlyanka.info\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/image-24-1068x710.png 1068w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A2%D0%B5%D1%85%D0%BD%D1%96%D0%BA%D0%B0_2_%D0%A2%D0%B5%D1%85%D0%BD%D1%96%D0%BA%D0%B0_%E2%80%9C%D0%9F%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D1%8C%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D1%81%D1%82%D1%96%D0%BB%D1%8C%D1%86%D1%8F%E2%80%9D_%D0%B7_%D0%B3%D0%B5%D1%88%D1%82%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%82-%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D1%96%D1%97\"><\/span>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 2: \u0422\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 &#8220;\u041f\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u0446\u044f&#8221; (\u0437 \u0433\u0435\u0448\u0442\u0430\u043b\u044c\u0442-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0426\u044e \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0443 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043e\u0434\u0438\u043d\u0446\u0456, \u0434\u0435 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0456\u0445\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0443\u0440\u0431\u0443\u0454. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0432\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0456\u043b\u0435\u0446\u044c. \u0423\u044f\u0432\u0456\u0442\u044c, \u0449\u043e \u043d\u0430 \u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0438\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448 \u043a\u0440\u0438\u0432\u0434\u043d\u0438\u043a. \u0410 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0456\u0442\u044c. \u0421\u043a\u0430\u0436\u0456\u0442\u044c \u0439\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0441\u0435, \u0449\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u0431\u043e\u044f\u043b\u0438\u0441\u044f \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0438 \u0442\u043e\u0434\u0456. \u041d\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0456\u0437 \u0447\u0438 \u0433\u043d\u0456\u0432\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435, \u0437\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430\u0439\u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443: <strong>\u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u044f\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0456\u043b\u0435\u0446\u044c<\/strong>. \u0421\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u0442\u044c \u0446\u0456\u0454\u044e \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u043e\u044e. \u0406 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 &#8211; \u0437 \u0457\u0457 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u0457. \u0429\u043e \u0431 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430? \u042f\u043a \u0431\u0438 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044f? \u0427\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0431\u043e\u044f\u043b\u0430\u0441\u044f? \u0426\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0435\u043c\u043f\u0430\u0442\u0456\u044e \u0456 \u043f\u043e\u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044e \u043e\u0431&#8217;\u0454\u043c\u043d\u043e. \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0456\u043b\u0435\u0446\u044c \u0456 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0456\u0442\u044c \u0434\u0456\u0430\u043b\u043e\u0433.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A2%D0%B5%D1%85%D0%BD%D1%96%D0%BA%D0%B0_3_%D0%A0%D0%B5%D1%84%D1%80%D0%B5%D0%B9%D0%BC%D1%96%D0%BD%D0%B3_%D0%9A%D0%BE%D0%B3%D0%BD%D1%96%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%B0_%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%B0%D1%86%D1%96%D1%8F\"><\/span>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 3: \u0420\u0435\u0444\u0440\u0435\u0439\u043c\u0456\u043d\u0433 (\u041a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438\u0437\u0430\u0446\u0456\u044f)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0448\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u044e \u043f\u043e\u0434\u0456\u0454\u044e, \u0430 \u0442\u0438\u043c, \u044f\u043a\u0443 \u0456\u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u044e \u043c\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u043f\u0440\u043e \u043d\u0435\u0457 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e. \u0420\u0435\u0444\u0440\u0435\u0439\u043c\u0456\u043d\u0433 &#8211; \u0446\u0435 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0430 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0438, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u044f\u043a\u0443 \u0432\u0438 \u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044e. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0448\u0435 <a href=\"https:\/\/kiyevlyanka.info\/uk\/perfekczionizm-koly-pragnennya-do-idealu-pochynaye-zavazhaty-zhyty\">\u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u0443<\/a> \u0442\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0434\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0437\u0430\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454 \u043d\u0430\u043c \u0432\u0456\u0434\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044e, \u0431\u043e &#8220;\u0442\u0430\u043a \u043d\u0435 \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0456\u0437\u044c\u043c\u0456\u0442\u044c \u0430\u0440\u043a\u0443\u0448 \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b\u0456\u0442\u044c \u0439\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0456 \u043a\u043e\u043b\u043e\u043d\u043a\u0438. \u0412 \u043e\u0434\u043d\u0456\u0439 \u043f\u0438\u0448\u0456\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456, \u0431\u043e\u043b\u044e\u0447\u0456 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0438. \u0412 \u0456\u043d\u0448\u0456\u0439 &#8211; \u043d\u043e\u0432\u0443, \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0443, \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u043f\u0440\u0435\u0442\u0430\u0446\u0456\u044e.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>\u0421\u0442\u0430\u0440\u0430 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0430 (\u0410\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430)<\/th><th>\u041d\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0430 (\u0421\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0430)<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>&#8220;\u0412\u0456\u043d\/\u0432\u043e\u043d\u0430 \u0437\u0456\u043f\u0441\u0443\u0432\u0430\u0432\/\u043b\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0456 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f.&#8221;<\/td><td>&#8220;\u0426\u044f \u043f\u043e\u0434\u0456\u044f \u0431\u0443\u043b\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e\u044e, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u043c\u043e\u0454 \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u0454. \u042f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u044e \u0441\u0432\u043e\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u044e \u0456 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456.&#8221;<\/td><\/tr><tr><td>&#8220;\u042f \u043d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0443 \u0446\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0442\u0438.&#8221;<\/td><td>&#8220;\u041c\u0435\u043d\u0456 \u0431\u043e\u043b\u044f\u0447\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437, \u0430\u043b\u0435 \u0446\u0435\u0439 \u0431\u0456\u043b\u044c \u043c\u0438\u043d\u0435. \u042f \u0437\u0446\u0456\u043b\u044e\u044e\u0441\u044c. \u0426\u0435\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0432 \u043c\u0435\u043d\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u043e\u044e.&#8221;<\/td><\/tr><tr><td>&#8220;\u0426\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0434\u043b\u0438\u0432\u043e!&#8221;<\/td><td>&#8220;\u0422\u0430\u043a, \u0446\u0435 \u0431\u0443\u043b\u043e \u043d\u0435\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0434\u043b\u0438\u0432\u043e. \u0421\u0432\u0456\u0442 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0434\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439. \u0410\u043b\u0435 \u044f \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e \u043d\u0435 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0446\u044e \u043d\u0435\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0434\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430. \u042f \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e \u043c\u0438\u0440.&#8221;<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A2%D0%B5%D1%85%D0%BD%D1%96%D0%BA%D0%B0_4_%D0%A0%D0%B0%D0%B4%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B5_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F\"><\/span>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 4: \u0420\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0426\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430, \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u041a\u043e\u043b\u0456\u043d\u043e\u043c \u0422\u0456\u043f\u043f\u0456\u043d\u0433\u043e\u043c, \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434. \u0407\u0457 \u0441\u0443\u0442\u044c &#8211; \u0443 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u0456, \u0449\u043e \u0432\u0441\u0435, \u0449\u043e \u0437 \u043d\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043c\u0430\u0454 \u0433\u043b\u0438\u0431\u0438\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0435\u043d\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u043e\u0457 \u0434\u0443\u0448\u0456, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a\u0449\u043e \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043e\u043c \u043c\u0438 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0430\u0447\u0438\u043c\u043e. \u0412\u0430\u0448\u0430 &#8220;\u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u0430&#8221; \u043d\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0454 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c &#8220;\u0432\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c&#8221;. \u0421\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0430\u043d\u043a\u0435\u0442\u0443 \u0420\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f (\u0457\u0457 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u043c\u0435\u0440\u0435\u0436\u0456) \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u0456\u0440\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0434 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u042f\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u043a \u044f \u043c\u0430\u0432\/\u043c\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0438\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0437 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457?<\/li>\n\n\n\n<li>\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0446\u044f \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044f \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u043b\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435? (\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043f\u0440\u043e \u043c\u043e\u0457 \u043a\u043e\u0440\u0434\u043e\u043d\u0438, \u043c\u043e\u044e \u0441\u0438\u043b\u0443, \u043c\u043e\u044e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443 \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u0456).<\/li>\n\n\n\n<li>\u042f\u043a\u0449\u043e \u043f\u0440\u0438\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0446\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0449\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u0430, \u0442\u043e \u0432 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u043d\u043e?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0426\u0435\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434 \u0437 &#8220;\u042f &#8211; \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u0430&#8221; \u043d\u0430 &#8220;\u042f &#8211; \u0443\u0447\u0435\u043d\u044c&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%90_%D1%8F%D0%BA%D1%89%D0%BE_%D1%8F_%D0%BD%D0%B5_%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D1%83_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D1%87%D0%B8%D1%82%D0%B8\"><\/span>\u0410 \u044f\u043a\u0449\u043e \u044f \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0426\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041f\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0448\u0435, <strong>\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0449\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454<\/strong>. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0432 \u0430\u0431&#8217;\u044e\u0437\u0438\u0432\u043d\u0456\u0439 \u0447\u0438 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0456\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457, \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f &#8211; \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438, \u0430 \u0440\u044f\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456 \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0434\u043e\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e-\u0434\u0440\u0443\u0433\u0435, \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0440\u0430\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0456, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0442\u0443\u0436\u043a\u0438 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0434\u0438\u0442\u044f\u0447\u0456 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438). \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435, \u0449\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f, \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u044e, \u043f\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 (\u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437 \u0442\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c) &#8211; <strong>\u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430<\/strong>. \u0426\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0430 \u0430\u043a\u0442 \u0442\u0443\u0440\u0431\u043e\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D1%81%D0%BE%D0%B1%D1%96_%D0%BD%D0%B0%D0%B9%D0%B2%D0%B0%D0%B6%D1%87%D0%B8%D0%B9_%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%BA\"><\/span>\u041f\u0440\u043e\u0431\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043e\u0431\u0456: \u043d\u0430\u0439\u0432\u0430\u0436\u0447\u0438\u0439 \u043a\u0440\u043e\u043a<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0439\u0432\u0430\u0436\u0447\u0435 &#8211; \u043f\u0440\u043e\u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0456\u043d\u0448\u043e\u0433\u043e, \u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435. \u0417\u0430 \u0442\u0435, \u0449\u043e &#8220;\u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u043b\u0430&#8221; \u0442\u0430\u043a \u0456\u0437 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u0432\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438, \u0437\u0430 \u0442\u0435, \u0449\u043e &#8220;\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0431\u0430\u0447\u0438\u043b\u0430&#8221; \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435, \u0437\u0430 \u0442\u0435, \u0449\u043e &#8220;\u0431\u0443\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0457\u0432\u043d\u043e\u044e&#8221;. \u041c\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0430\u0454\u043c\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0437\u0430 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0443 \u0432\u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0414\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0456 \u0441\u0430\u043c\u0456 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438: \u043d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0456\u0442\u044c \u043b\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0456\u0439 \u0441\u043e\u0431\u0456 (\u0437 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u0457 \u043c\u0443\u0434\u0440\u043e\u0433\u043e, \u043b\u044e\u0431\u043b\u044f\u0447\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430), \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0444\u0440\u0435\u0439\u043c\u0456\u043d\u0433 \u0434\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0438\u043d\u0443\u0432\u0430\u0447\u0435\u043d\u044c (&#8220;\u042f \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435, \u0449\u043e \u043c\u043e\u0433\u043b\u0430, \u0437 \u0442\u0438\u043c\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442&#8221;).<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"630\" src=\"https:\/\/cdn.kiyevlyanka.info\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/image-25.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-10719\" srcset=\"https:\/\/cdn.kiyevlyanka.info\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/image-25.png 1200w, https:\/\/cdn.kiyevlyanka.info\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/image-25-300x158.png 300w, https:\/\/cdn.kiyevlyanka.info\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/image-25-768x403.png 768w, https:\/\/cdn.kiyevlyanka.info\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/image-25-696x365.png 696w, https:\/\/cdn.kiyevlyanka.info\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/image-25-1068x561.png 1068w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%96%D0%B8%D1%82%D1%82%D1%8F_%D0%BF%D1%96%D1%81%D0%BB%D1%8F_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D1%8F%D0%BA_%D0%BD%D0%B5_%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%BD%D1%83%D1%82%D0%B8%D1%81%D1%8F_%D0%B4%D0%BE_%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%80%D0%B8%D1%85_%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7\"><\/span>\u0416\u0438\u0442\u0442\u044f \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f: \u044f\u043a \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u0445 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0431\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f &#8211; \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043c\u0438\u043a\u0430\u0447 &#8220;\u0443\u0432\u0456\u043c\u043a\/\u0432\u0438\u043c\u043a&#8221;. \u0426\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0448\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440 \u0433\u0443\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f\u043a \u0432\u0438 &#8220;\u0432\u0456\u0434\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043b\u0438&#8221;, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0456\u043d\u043e\u0434\u0456 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f. \u0426\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0412\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f &#8211; \u043d\u0435 \u043b\u0430\u044f\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0437\u0430 \u0446\u0435, \u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u0438\u0442\u0438 (&#8220;\u041e, \u043f\u0440\u0438\u0432\u0456\u0442, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0430&#8221;) \u0456 \u043c&#8217;\u044f\u043a\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0457\u0457 \u0437\u043d\u043e\u0432\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0429\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0456\u043f\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0412\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0447\u0456\u0442\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043e\u0440\u0434\u043e\u043d\u0456\u0432.<\/strong> \u041e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u043a\u0440\u0438\u0432\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c. &#8220;\u042f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0430\u0447\u0438\u043b\u0430 \u0442\u043e\u0431\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0456 \u043c\u043d\u043e\u044e \u0442\u0430\u043a&#8221;.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/strong> \u0429\u043e\u0434\u043d\u044f \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0454 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u0433\u043e *\u0437\u0430\u0440\u0430\u0437*. \u0426\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0438\u043a\u0430\u0454 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u0437 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0443 &#8220;\u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438&#8221; \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c &#8220;\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0443&#8221;.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0423\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c (Mindfulness).<\/strong> \u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0447\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u0456\u0448\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456, \u0430 \u043d\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u043c\u0438\u043d\u0443\u043b\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0438 \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0431\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f &#8211; \u0446\u0435, \u043c\u0430\u0431\u0443\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0439\u0432\u0438\u0449\u0438\u0439 \u0430\u043a\u0442 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u0456 \u0434\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435. \u0426\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454, \u0449\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0431\u043e\u043b\u044e\u0447\u0438\u043c. \u0426\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454\u0442\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u043b\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0412\u0438 \u0437\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0443 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u043b\u0430\u0434\u0443. \u0412\u0456\u0434\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0456\u0448\u043e\u043a \u0437 \u043a\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437, \u0432\u0438 \u0437\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044f\u0454\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u043e\u0431\u0456\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u043d\u043e\u0432\u0435, \u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0445\u043e\u0447\u0430 \u0431 \u0440\u0430\u0437 \u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456 \u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u0430\u0441\u044f \u0437 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u044e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u044e. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e, \u044f\u043a \u043b\u0435\u0437\u043e, \u0430\u0431\u043e \u043d\u0438\u044e\u0447\u043e\u044e, \u044f\u043a \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043b\u044c. \u0426\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0440\u0430\u0434\u0430 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u043d\u0435\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0434\u043b\u0438\u0432\u0435 \u0437\u0432\u0438\u043d\u0443\u0432\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456, \u0430\u0431\u043e \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0430 \u0434\u0438\u0442\u044f\u0447\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430. \u0426\u0435\u0439 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0442\u044f\u0433\u0430\u0440 \u043c\u0438\u043d\u0443\u043b\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0443\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0432\u0435\u0440\u0456 \u0443 \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u0454. \u041c\u0438 \u0437\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0456 \u0437\u043d\u043e\u0432\u0443 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0443\u0447\u0443\u0454\u043c\u043e \u0432 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":442,"featured_media":10721,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[11934,11938,11933,9240,8056,11931,9930,11932,11937,11936,8061,1397,11935],"motype":[19],"moformat":[1191],"moimportance":[33],"class_list":{"0":"post-10716","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-psihologiya-zhinki","8":"tag-vidpustyty-mynule","9":"tag-vnutrishnij-spokij","10":"tag-emoczijne-zvilnennya","11":"tag-emoczijne-zdorovya","12":"tag-osobystisnyj-rozvytok","13":"tag-podolannya-obrazy","14":"tag-pozytyvne-myslennya","15":"tag-proshhennya","16":"tag-psyhologichni-tehniky","17":"tag-psyhologiya-proshhennya","18":"tag-psyhoterapiya-2","19":"tag-samorozvitok","20":"tag-yak-probachyty","21":"motype-articles","22":"moformat-longrid","23":"moimportance-retranslyacziya-v-agregatori"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kiyevlyanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10716","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kiyevlyanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kiyevlyanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kiyevlyanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/442"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kiyevlyanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10716"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kiyevlyanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10716\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10725,"href":"https:\/\/kiyevlyanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10716\/revisions\/10725"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kiyevlyanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10721"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kiyevlyanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10716"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kiyevlyanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10716"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kiyevlyanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10716"},{"taxonomy":"motype","embeddable":true,"href":"https:\/\/kiyevlyanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/motype?post=10716"},{"taxonomy":"moformat","embeddable":true,"href":"https:\/\/kiyevlyanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/moformat?post=10716"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/kiyevlyanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=10716"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}