Как смириться со своим возрастом? Уроки психологической зрелости

С течением времени мы замечаем в себе все больше и больше изменений – как физических, так и эмоциональных. Однако, сильнее всего нас беспокоит не сам факт наличия, а осознание необратимости этих изменений. Ведь жизнь – это поезд в один конец.

Даже несмотря на то, что в настоящее время люди обычно располагают  большей продолжительностью жизни, процесс старения может быть эмоционально болезненным.

Изящно стареть – значит принимать возраст без сожаления. Так говорят психологи. Легко сказать! Мы знаем, что должны быть счастливыми, жить здесь и сейчас, однако принять потерю жизненной силы не так уж и просто. Требуется время и психологическая зрелость, чтобы принять свой возраст со спокойствием и… благодарностью.

kiyevlyanka собрала для вас несколько советов, как с достоинством принимать свой возраст и при этом получать удовольствие от жизни. 

  • Отбросьте нереалистичные ожидания. Современная культура вселяет веру в то, что человек может оставаться молодыми навсегда, используя  правильные кремы и принимая эффективные биодобавки. Особенно «ведутся» на это женщины. Помните, такие обещания, ничто более, чем  коммерческий проект.
  • Избегайте отрицания своего реального возраста. Нет ничего плохого в том, чтобы делать все возможное, чтобы выглядеть и чувствовать себя моложе своих лет. Однако принятие того, что вы становитесь старше, означает, что вы не должны пытаться маскировать или скрывать свой возраст от других (или себя). Привязанность к иллюзиям физической молодости делает нас зависимыми от признания других людей, а не помогает нам принять себя такими, какие мы есть сейчас.
  • Пересмотрите привычные стандарты привлекательности. Попытайтесь переосмыслить свою привлекательность, сосредоточившись на целостном образе себя, а не только на молодом теле. Вы никогда уже не будете выглядеть на 18 лет. Однако можно быть привлекательной и в 40, 50 и 60 лет. Просто эта привлекательность – означает нечто иное, чем это было, когда вам было 20.
  • Будьте благодарны. Тот факт, что вы становитесь старше, означает, что вы живете. Кроме того, жизненный опыт, который вы получили, преподал вам уроки и дал мудрость, которой нет у молодых людей. Гордитесь своими достижениями.