З плином часу ми помічаємо в собі все більше і більше змін – як фізичних, так і емоційних. Однак, найсильніше нас непокоїть не сам факт їх наявності, а усвідомлення незворотності цих змін. Адже життя – це потяг в один кінець.
Навіть незважаючи на те, що в даний час люди зазвичай мають більшу тривалість життя, процес старіння може бути емоційно болючим.
Витончено старіти – значить приймати вік без жалю. Так кажуть психологи. Легко сказати! Ми знаємо, що повинні бути щасливими, жити тут і зараз, проте прийняти втрату життєвої сили не так вже й просто. Потрібен час і психологічна зрілість, щоб прийняти свій вік зі спокоєм і … вдячністю.
kiyevlyanka зібрала для вас кілька порад, як з гідністю приймати свій вік і при цьому отримувати задоволення від життя.
- Відкиньте нереалістичні очікування. Сучасна культура вселяє віру в те, що людина може залишатися молодою назавжди, використовуючи правильні креми і приймаючи ефективні біодобавки. Особливо «ведуться» на це жінки. Пам’ятайте, такі обіцянки, ніщо більше, ніж комерційний проект.
- Уникайте заперечення свого реального віку. Немає нічого поганого в тому, щоб робити все можливе, щоб виглядати і відчувати себе молодше за свої роки. Однак прийняття того, що ви стаєте старшою, означає, що ви не повинні намагатися маскувати або приховувати свій вік від інших (або себе). Ілюзія фізичної молодості робить нас залежними від визнання інших людей, а не допомагає нам прийняти себе такими, якими ми є зараз.
- Перегляньте звичні стандарти привабливості. Спробуйте переосмислити свою привабливість, зосередившись на цілісному образі себе, а не тільки на молодому тілі. Ви ніколи вже не будете виглядати на 18 років. Однак можна бути привабливою і в 40, 50 і 60 років. Просто ця привабливість – означає щось інше, ніж коли вам було 20.
- Будьте вдячні. Той факт, що ви стаєте старшою, означає, що ви живете. Крім того, життєвий досвід, який ви отримали, дав вам уроки і мудрість, якої немає у молодих людей. Пишайтеся своїми досягненнями.
