Синдром упущенной выгоды. Что это такое?

Синдром упущенной выгоды, он же FoMO или Fear of missing out – это когда постоянно кажется, что пропускаешь что-то важное и интересное, занимаешься пустой тратой времени и не используешь свои возможности на полную силу. Этот синдром особенно отчетливо ощущать стали многие когда появились социальные сети. Ведь именно из соцсетей на всех сваливаются неимоверное количество информации и предложений: посты друзей, приглашения на разные мероприятия. Проследить за всем этим просто не реально. Но… со временем этот синдром трансформируется в навязчивый страх что-то пропустить.

Хотите узнать, «подцепили» ли вы синдром упущенной выгоды? kiyevlyanka.info рекомендует проверить:

  • Если вы хотите быть постоянно на связи;
  • Проверяете все свои социальные сети каждые полчаса, даже если не пришло ни одного сообщения;
  • Зависите от мнения окружающих, даже если это неизвестные вам юзеры в фейсбуке;
  • Огорчаетесь, если подписчики не оценили как вы того ожидали новое фото или размышления о жизни;
  • Осуждаете себя, что вовремя не взяли билеты на спектакль, премьеру фильма, открытие выставки и теперь не можете на равных поддерживать беседу;
  • Завидуете популярным инстраграмм-блогерам, потому что они счастливые и богатые, а вы – нет.
  • Огорчаетесь, что на модной закрытой вечеринке были все, кроме вас.

Если не менее пяти позиций касается вас, то, увы, синдром упущенной выгоды – ваша проблема.

Как прекратить переживать?

  1. Постарайтесь осознать, что то, что вы видите в интернете, в реальной жизни не всегда также привлекательно.
  2. То, что вокруг нас происходит много мероприятий, еще не значит, что все они стоят вашего внимания.
  3. Вы не станете по-настоящему счастливой, пока действуете не заради собственного удовольствия, а ради лайков, хвалебных комментов, репостов. Живите для себя!