Синдром упущеної вигоди. Що це таке?

Синдром упущеної вигоди, він же FoMO або Fear of missing out - це коли постійно здається, що пропускаєш щось важливе і цікаве, займаєшся марною тратою часу і не використовуєш свої можливості на повну силу. Цей синдром особливо чітко відчувати стали багато коли з'явилися соціальні мережі. Адже саме з соцмереж на всіх звалюються неймовірна кількість інформації і пропозицій: пости друзів, запрошення на різні заходи. Простежити за всім цим просто не реально. Але ... з часом цей синдром трансформується в нав'язливий страх щось пропустити.

Хочете дізнатися, «підчепили» ви синдром упущеної вигоди? kiyevlyanka.info рекомендує перевірити:

  • Якщо ви хочете бути постійно на зв'язку;
  • Перевіряєте всі свої соціальні мережі щопівгодини, навіть якщо не прийшло жодного повідомлення;
  • Залежите від думки оточення, навіть якщо це невідомі вам юзери в фейсбуці;
  • Засмучуєтеся, якщо передплатники не оцінили як ви того очікували нове фото або роздуми про життя;
  • Засуджуєте себе, що вчасно не взяли квитки на виставу, прем'єру фільму, відкриття виставки і тепер не можете на рівних підтримувати бесіду;
  • Заздрите популярним інстраграм-блогерам, тому що вони щасливі і багаті, а ви - ні.
  • Засмучуєтеся, що на модній закритій вечірці були всі, крім вас.

Якщо не менше п'яти позицій стосується вас, то, на жаль, синдром упущеної вигоди - ваша проблема.

Як припинити переживати?

  1. Постарайтеся усвідомити, що те, що ви бачите в інтернеті, в реальному житті не завжди також привабливо.
  2. Те, що навколо нас відбувається багато заходів, ще не означає, що всі вони варті вашої уваги.
  3. Ви не станете по-справжньому щасливою, поки живете заради власного задоволення, а заради лайків, хвалебних комментів, репоста. Живіть для себе!