Можно ли устать от собственного ребенка?

 

Сейчас этот вопрос очень беспокоит будущих молодых родителей, ведь страшилки их мам о "тяжелых" временах без стиральных машин, посудомоек и роботов-пылесосов приводят будущих мам на размышления и волнения об отсутствии времени на собственного ребенка. Далее расскажет "Киевлянка".

Поэтому теперь существует тенденция воспитания детей - все время детям, а остальное подождет.  Но на самом деле лишь меньшая часть понимает, что долго так продолжаться не сможет. К психологу обращаются чаще, послеродовых депрессий больше.

Почему так возникает?

Когда мама постоянно занята бытовыми делами, уходом за ребенком и совсем не уделяет времени себе, своему желанию, начинается эмоциональное выгорание. Мама становится раздражительной, злой, винит во всем мужа и говорит, что она устала от собственного ребенка. А потом наступает стадия вины и молодая девушка начинает считать себя плохой мамой. А здесь вместе еще  то колики, то зубы - ребенок постоянно плачет.

Но в действительности все не так! Она хорошая мама и невероятно крепко любит своего ребенка, просто уставшая однообразием и отсутствием времени на себя.

Кроме этого, причинами могут быть: усталость и отсутствие полноценного отдыха, чаще всего встречается в первый год материнства.

Еще одной причиной является то, что хотим казаться сильнее, чем мы есть на самом деле.  И со временем делать вид становится труднее. Мы обвиняем мужа, который не понимает, что нам нужно больше отдыхать, что день с ребенком равноценно полному рабочему дню.

н


Как можно себе помочь?

Главное - это понять, что усталость является нормальным состоянием человека и начать действовать в правильном направлении. Нужно научиться планировать. Это поможет организовать день так, чтобы выполнить основное.  Когда есть план, нет времени на мысли "А что успеть за час, когда ребенок спит?".

Еще одно важное умение - уметь разделять важные дела от не совсем важных. Тоненькая ниточка между этими понятиями или разрушит день или его оптимизирует.

Умение делегировать не менее важное - привлекайте помощников: мужа, бабушек, старшего брата или сестру, няню. Эффективно распределить обязанности в семье - это самый действенный способ найти время для отдыха.

Иногда так бывает, что все устраивает и с ребенком не трудно и дом в чистоте и чего-то не хватает.  Хочется чувствовать себя любимой и желанной. В суматохе дел и ухода за ребенком забываешь, когда последний раз с мужем были на свидании.

Сохранить романтические отношения, которые были до рождения детей очень важно. Многие женщины растворяются в детях и муж отстраняется.  Женщина говорит "МЫ" и не предусматривает "мы с мужем", а связывает "мы с ребенком". Человек чувствует себя лишним, это очень обижает, ведь он частица семьи, он Папа!  А вы все вместе - СЕМЬЯ. Это так просто, но в то же время так трудно, понять женщинам, у которых после рождения малыша бушуют гормоны и ты чувствуешь только малыша. Однако надо помнить, что наступит время и дети вырастают, и вы с мужем одни столкнетесь с теми отношениями, которые строили эти годы.

Поэтому не забывайте делать свой день насыщенным положительными эмоциями, меньше переживать из-за маленьких проблем и беречь себя, ведь вы одна у себя и своей семьи!

Автор - Любовь Коверга.

The website encountered an unexpected error. Please try again later.