Поговорим о… зависти?

Достигнув профессинального успеха или обрев долгожданное личное счастье, порой мы замечаем некую неприязнь окружающих, многих из которых мы ранее считали друзьями, коллегами, партнерами или сотрудниками. Речь идет о зависти – всепоглощающем деструктивном чувстве.

Поскольку зависть считается распространенным и довольно сложным межличностным явлением, эффективное общение с завистливыми людьми является одним из важных навыков, которыми необходимо овладеть. И главное здесь, – это не техника, а фундаментальная философия общения с завистниками.

Однако, прежде всего, нужно убедиться: действительно ли вам завидуют? Не является ли это убеждение ложным?

Пример. Сотрудница компании считает, что она лучшая среди остальных в своем деле. А, следовательно, должна получать самые важные проекты и, соответственно, денежное вознаграждение. Тем не менее, начальник точно знает, что дама ничем не выделяется среди остальных, а посему – сложная, креативная работа ей не под силу. Что в итоге? Со стороны сотрудницы – убеждение, что все завидуют ей, и намеренно не дают «развернуться». Со стороны руководства – понимание, что убежденность в своей избранности – ни что иное, как результат завышенной самооценки.

Вот почему важно, объективно оценивать ситуацию, прежде чем решать, что другие зеленеют от зависти  к нам красивым/умным/успешным.

Однако, если мы видим, что имеем дело с истинной завистью, прежде всего, следует помнить, что завистник никогда не признается, что испытывает негативные чувства от осознания чьих-то успехов, при этом проявляя свои чувства в форме ненависти, обиды, сплетен, неконструктивной критики и т.п.

kiyevlyanka.info сделала подборку основных стратегий взаимодействия с завистниками. Их выбор зависит от наших личных предпочтений в стратегиях коммуникации, а также, от того, насколько важен для нас человек.

  1. Стратегия, направлена на усиление «самоедства» завистника. Если человек завидует нам из-за наших успехов, можно время от времени невзначай подбрасывать ему информацию о хороших новостях из своей жизни, тем самым подкармливая зависть. Что в итоге? Мы позволяем человеку тонуть в своей саморазрушающей злости – с одной стороны. А с другой, поскольку зависть – чувство неконструктивное и изматывающее, есть вероятность, что завистник, достигнув самого дна своих негативных эмоций, одумается и перестанет быть таковым.
  2. Противостояние завистнику. Здесь надо быть осторожным. Ведь завистливый человек никогда не смирится с тем, что он завистливый.  Просто скажите ему, что понимаете истинные мотивы его негатива к вам: почему он о вас сплетничает, пытается унизить и т.д.  И пусть он сам сделает выводы. Если он достаточно умен, он поймет, что вы правы.
  3. Помощь завистнику (если он важен для вас). Если человек вам дорог,  вы можете относиться к нему хорошо и смиренно, чтобы немного остудить его негатив по отношению к вам. Хорошую службу здесь сыграют комплименты, символические подарочки без повода.  Если вы  будете хорошо относиться к завистнику, весьма вероятно, что в долгосрочной перспективе, его зависть к вам исчезнет.