Поговоримо про… заздрість?

Досягнувши професійного успіху або знайшовши довгоочікуване особисте щастя, часом ми помічаємо неприязнь оточуючих, багатьох з яких ми раніше вважали друзями, колегами або партнерами. Йдеться про заздрість – всепоглинаюче деструктивне почуття.

Оскільки заздрість вважається поширеним і досить складним міжособистісним явищем, ефективне спілкування з заздрісними людьми є однією з важливих навичок, якими необхідно оволодіти. І головне тут, – це не техніка, а фундаментальна філософія спілкування з заздрісникам.

 Однак, перш за все, потрібно переконатися: чи дійсно вам заздрять? Чи не є це переконання помилковим?

Приклад. Співробітниця компанії вважає, що вона найкраща серед інших в своїй справі. А, отже, повинна отримувати найважливіші проекти і, відповідно, грошову винагороду. Проте, начальник точно знає, що дама нічим не вирізняється з-поміж інших, а тому – складна, креативна робота їй не під силу. Що в підсумку? З боку співробітниці – переконання, що всі їй заздрять, і навмисно не дають «розвернутися». З боку керівництва – розуміння, що переконаність у своїй обраності – ні що інше, як результат завищеної самооцінки.

Ось чому важливо, об’єктивно оцінювати ситуацію, перш ніж вирішувати, що інші зеленіють від заздрості до нас гарних / розумних / успішних.

Але коли ми бачимо, що маємо справу з істинною заздрістю, перш за все, слід пам’ятати, що заздрісник ніколи не зізнається, що переживає негативні почуття від усвідомлення чиїхось успіхів, при цьому виявляючи свої почуття в формі ненависті, образ, пліток, неконструктивної критики і т.п.

kiyevlyanka.info зробила підбірку основних стратегій взаємодії з заздрісникам. Їх вибір залежить від наших особистих диспозицій, а також, від того, наскільки важливою для нас є людина.

  1. Стратегія, спрямована на посилення «самоїдства» заздрісника. Якщо людина заздрить нам через наші успіхи, можна час від часу ненароком підкидати їй інформацію про хороші новини зі свого життя, тим самим «підгодовуючи» заздрість. Що в підсумку? Ми дозволяємо людині тонути в своїй саморуйнівній злості – з одного боку. А з іншого, оскільки заздрість – почуття неконструктивне, є ймовірність, що заздрісник, досягнувши самого дна своїх негативних переживань, одумається і перестане бути таким.
  2. Протистояння заздріснику. Тут треба бути обережним. Адже заздрісна людина ніколи не змириться з тим, що вона заздрісна. Просто скажіть їй, що розумієте істинні мотиви її негативу до вас: чому вона розпускає про вас плітки, намагається принизити і т.д. І нехай вона сама зробить висновки. Якщо людина досить розумна, вона зрозуміє, що ви маєте рацію.
  3. Допомога заздріснику (якщо він важливий для вас). Якщо людина вам дорога, ми можемо поставитися до неї з розумінням, щоб трохи остудити її негатив по відношенню до нас. Гарну службу тут зіграють компліменти, символічні подаруночки без приводу. Якщо ви будете добре ставитися до заздрісника, велика ймовірність, що в довгостроковій перспективі, його заздрість до вас зникне.