Один бокал красного вина приравнивается к одному часу занятий в спортзале

Многие считают, что здоровый образ жизни это, в том числе, полный отказ от алкоголя. Kiyevlyanka.info, однако, считает, что это не так. И посылает всех несогласных с этим постулатом к исследованиям канадских ученых из Университета Альберты. Их научное исследование убедительно показало, что один бокал красного вина имеет точно такой эффект, как один час занятий в спортзале. А дело все в том, что в вине содержится очень полезный элемент ресвератрол. Особенность его в том, что он повышает работоспособность, бодрит, укрепляет мышцы, улучшает работу сердца. Точно так же все происходит, когда человек занимается спортом. Ресвератрол позволяет тем, кто по тем или иным причинам не в состоянии ходить в спортивный зал, держать себя в тонусе. А еще он повышает количество сердечных сокращений, укрепляет сердце, делая мышцы сильнее и выносливее. У этого элемента есть еще одно преимущество: он регулирует уровень сахара в крови.

Для того, чтобы прийти к таким выводам, ученые провели эксперимент на мышах, наблюдали, как действует ресвератрол на них. Оказалось, что у мышей повысилась физическая активность, улучшились показания работы сердца, укрепилась мышечная система. Но и это еще не все: вино может уберечь мужчин от развития рака простаты на 12%. Полифены, входящие в состав вина, могут влиять на агрегацию артериальных тромбоцитов и чувствительность к инсулину. Эти полифены способны уберечь от атеросклероза, болезни Альцгеймера и артрита.

Значит, не в состоянии пойти в спортзал, выпейте один бокал сухого красного вина» Но имейте в виду: ученые считают, что эффект дает умеренное потребление сухого вина, то есть не больше одного бокала 150-200 миллилитров красного вина в день! Все хорошо в меру. Будьте здоровы!