Как распознать абьюзера и куда в Киеве можно обратиться за помощью

Еще недавно киевлянки понятия не имели что обозначает слово “абьюз”, а абьюзивные отношения воспринимали как норму жизни. Но мировые события и тенденции не обошли Украину стороной, и теперь большинство жительниц Киева не боятся говорить о своем опыте и знают как его точно обозначить, пишет kiyevlyanka.info.

Абьюз — это английское слово, которое буквально переводиться как издевательство или жестокое отношение. И речь не идет только о физическом надругательстве, абьюз может быть и психологический, и экономический, а так же сексуальный или половой. На первый взгляд грань где абьюз начинается провести сложно, но это только потому что многие современные совершеннолетние киевлянки воспитывались в традициях “бьет, значит любит”. И нет, эти слова не стоит воспринимать буквально. Ведь речь не идет о взрослых жертвах домашнего насилия. Это привычные фразы, которые можно было услышать 20 и более лет назад, на детских площадках: “Коля тебя дернул за хвостик, потому что ты ему нравишься!”, “Миша обзывается потому что не знает как правильно выразить свои чувства, но на самом деле он просто от тебя без ума”.

Эти “прекрасные” установки настраивали девочек, а позже и девушек на то, что в грубом нарушении границ, физическом насилие (да, дергать девочку за косички это тоже насилие) и унижениях может скрываться симпатия и даже любовь. Обесценивание значимости происходившего нарушения границ, вместо того чтобы научить ребенка ценить себя и отстаивать свои границы, приводит к занижению самооценки и невозможности отстаивать себя.

Так же часто делался акцент на том, что мальчики должны девочек защищать. Поэтому девочке и не понадобится умение отстаивать свои границы, ведь она выйдет замуж и будет “как за каменной стеной”. И тут происходит когнитивный диссонанс, ведь кто должен защитить женщину, если абьюзер это ее муж?

Осторожно абьюз! Где же все таки грань?

Сначала может показаться, что черту провести сложно и некоторые рассказы киевлянок воспринимаются как преувеличение и передергивание фактов. Но так ли это?

Любая форма насилия, в любом проявлении считается таковым. Разница лишь в тяжести. Например, рассмотрим всем понятное физическое насилие. К сожалению слово “насилие” крепко срослось с понятием “изнасилование”, поэтому многие киевлянки не считывают толчки, болезненные хватания за любые части тела, подзатыльники и пощечины, как акты насилия. Если нет крови, сломанных частей тела и обильных синяков, то это все не насилие, а обыкновенная семейная ссора. Конечно семьи бывают разные и в укладе какой-то отдельной семьи периодическое проявление физической агрессии с обеих сторон может быть их индивидуальной нормой. Но это касается только этой конкретной семьи и не распространяется ни на какие другие.

В случае если ваш партнер в порыве злости больно толкнул вас, резко или болезненно схватил, или дал пощечину, даже если вам кажется “ничего страшного” и вы готовы простить и понять — это все равно был акт насилия. Как вам к нему относиться и как расценивать зависит от контекста. Но как бы вы не оценили конкретный случай, это все равно будет иметь название — физическое насилие.

С психологическим насилием или абьюзом сложнее, так как он менее заметный и общество часто предпочитает просто игнорировать его. Психологическое насилие часто бывает изощренным, нарастает по кривой приводя к серьёзным последствиям для жертвы. Важно отметить, что в отличие от физического насилия, эмоциональный абьюз имеет постоянный характер, создавая определенную модель взаимоотношений между абьюзером и его жертвой. Это не разовое оскорбление или ссора на повышенных тонах, этот систематическое манипулятивное поведение, способное нанести психологическую травму.

Сексуальный абьюз, это любая форма принуждения к сексуальным действиям. Каждая жительница Киева должна помнить, что секс может прервать на любом этапе любая из сторон, если не чувствует себя комфортно или изменилось настроение. Выпрашивание секса — тоже абьюз. Манипуляции или шутливые угрозы — тоже абьюз. Если вам не хочется совершать какие-либо сексуальные манипуляции с партнером, вы имеете полное право, без чувства вины и оправданий отказаться от этого взаимодействия. Если партнер продолжает настаивать, упрашивать, заигрывать и вы чувствуете себя неуютно или испытываете вину — это абьюз. Нет значит нет.

К сожалению мальчики тоже становятся заложниками воспитания, так как многим мальчишкам в детстве прививается достаточно агрессивная “завоевательская” модель поведения. Вспомните хотя бы установку, что девочки обычно “ламаются”, но если быть настойчивым и “поднажать”, то рано или поздно достигнешь своего. Это замечательная установка в соревновательных видах спорта, учебе и работе. Уверенность в себе, настойчивость — замечательные качества, которые могут помочь добиться карьерных успехов. Но они совершенно не применимы к сексуальной или романтической сфере.

Как распознать абьюзера — характерные черты

Разберем несколько основных поведенческих особенностей которые присущи абьюзеру, которые помогут вам легче признать существование проблемы, если вы с ней столкнетесь и как можно скорее покинуть абьюзивные отношения.

Грубость по отношению к братьям нашим меньшим и детям

Конечно не все любят детей и не все в восторге от котят или песиков, но есть огромная разница между отсутствием симпатии и тягой к насилию. Абьюзеры могут вставлять в свою речь описания жестокости по отношению к детям, даже в случаях когда эти комментарии совершенно неуместны. Например, если у человека мигрень, а соседний ребенок громко кричит и топает ногами, то грубость в сторону ребенка остается грубостью, но ей можно найти обьяснение. Когда человек на резвящихся на площадке детей реагирует фразой “Родители совсем не воспитывают, выпороть их и на гречку, чтоб вели себя адекватно…”. Чем детальнее описывается расправа тем внимательнее стоит присмотреться к человеку, ведь это звоночек номер один.

Такое ощущение, что не знает про личные границы людей

Если отношения еще на этапе знакомства, абьюзер слишком резко нарушает личное пространство. Прикасается без спросу, берет вещи, может заглянуть в телефон или даже сумку. Если вы попытаетесь сделать абьюзеру замечание, то переведет внимание на вас, что это вы слишком “нежные и впечатлительные” и обесценит ваши чувства. Если же вы уже достаточно близки, то абьюзер лишает вас привелегии побыть наедине. Закрываться в комнате запрещено, может заходить в ванную комнату без стука, без спроса брать трубку если вам кто-то звонит. На возражения будет реагировать или уже знакомым обесцениваем ваших чувств или оправдывать поведение ревностью, заставляя вас чувствовать себя виноватой.

Чувствовать запрещено

Абьюзер не уважает и не слышит ваши чувства. Большинство попыток поговорить о своих переживаниях и о том что вас не устраивает, будет встречено полным игнорированием или отрицанием. Нет вы не чувствуете это или это не так важно. “Что ты мне голову морочишь, только то и делаешь, что на мозги капаешь” — стандартное обесценивание переживаний партнера. Или абьюзер может исправлять вас когда вы рассказываете о своих переживаниях. “Да что ты там расстроилась. Было бы из-за чего. Из-за такого не расстраиваются”.

Постоянная критика

Постоянная критика вашей внешности, поведения, вашего мироощущения — это форма абьюза. Если вас все время исправляют, пытаются “чему-то научить”, пытаются переодеть и рассказывают как вам себя вести в тех или иных ситуациях, то пора собрать волю в кулак и прервать этот контакт.

Ограничение контактов

Под каким соусом это не подавалось, то ли “подружка плохо на тебя влияет”, то ли ревность, но если вас начинают ограничивать в общении с вашими друзьями и семьей, это уже не просто колокольчик. Это колокол, который громко звонит о том, что перед вами абьюзер и необходимо выходить из отношений.

Куда бежать за помощью

В первую очередь, если причин обращаться в полицию нет, но вас не оставляет ощущение, что вы попали в ситуацию абьюза, то можно обратиться в женские организации которые работают с жертвами домашнего насилия. В организации обязательно есть психолог и при необходимости юрист. Или обращайтесь напрямую к квалифицированному специалисту — психологу, психотерапевту. 

В Киеве вы можете воспользоваться поддержкой:

  • городской службы КГЦ гендерного равенства, предупреждение и противодействие насилию — 1500 с стационарного, или 116-123 с мобильного,
  • сайт rozirvykolo.org зайдя на вкладку “Помощь”,
  • центр «Право на здоровье» в скайп: Liudmyla Sabadash (по всем вопросам); Артем Герасименко (по юридическим вопросам).
  • в онлайн формате также появился проект “Мне кажется”, где в формате дневника можно поделиться своей историей и получить поддержку и помощь — https://itseems.com.ua/

Не забывайте о том, что вы имеете право на уважение и безопасность. Не бойтесь обращаться за поддержкой и помощью, в Киеве появляется все больше организаций и квалифицированных специалистов способных справиться с любой ситуацией. Главное не оставайтесь наедине со своими сомнениями.