Какие фрукты останавливают старение?

Ешь по яблоку в день и врач будет не нужен. Так гласит древняя английская поговорка. Тем не менее, предки точно ничего не знали о качествах этих, казалось бы привычных для нас фруктов. kiyevlyanka.info узнавала о последних исследованиях яблок и их пользу для женского здоровья.

Всем известно, что красота начинается изнутри, поэтому следует обратить внимание на такие фрукты, как яблоки. Американская химическая союз долгое время исследовала соединения в различных сортах. Результаты были удивительные, ведь, как оказалось, яблоки снижают риск преждевременной смерти в 35 случаях из 100.

Исследования проводились на лабораторных мышах. Так, доза, эквивалентная двум целым яблокам в день смогла продлить жизнь десяти грызунам.

Главная вещество, содержащееся в этих фруктах и ​​улучшает нам здоровье — флавоноиды. Эти компоненты действуют на нашу кровеносную систему. Молекулы помогают сосудам расслабиться. Это полезно для людей, которые ведут сидячий образ жизни и находятся в группе риска сердечно-сосудистых болезней.

Ученые предполагают, что яблоки могут помочь людям, которые также страдают мигренью.

Причин этой болезни до сих пор не могут найти, но одно из предположений — нарушение кровообращения и сужения сосудов. Так, спазмолитики помогают пережить симптомы мигрени и легче перенести головную боль.

В яблоках также полезен для сердца калий. Этот микроэлемент предупреждает ишемические атаки и укрепляет главная мышца человеческого организма.

Яблоки полезно есть людям, которые часто пьют кофе. Этот напиток — диуретик. Выводит из организма жидкость, а вместе с ней и полезные микроэлементы. Калий среди всех выводится быстрее. Когда наш организм избавляется от этого элемента, начинаются проблемы с давлением, повышается риск сердечного приступа. Яблоки же наоборот, помогают нам получить естественным образом калий и восстановить водный баланс.