Откажитесь от вредных привычек

Всем нам приятно услышать, что мы выглядим моложе прожитых лет. Не только женщины, но и мужчины стремятся к этому. Но не все готовы признаться в том, что прилагают определенные усилия для сохранения молодости. Однако, есть привычки, которых мы не замечаем, но они способствуют старению. Kiyevlyanka.info хочет рассказать о некоторых из них.

  1. Привычка спать лицом в подушку. Мы спим лицом вниз, а утром видим в зеркале опухшие и отекшие глаза. Знаете почему? Срабатывает закон гравитации: скопившаяся за ночь жидкость собирается именно в этих местах. Эта же привычка способствует появлению морщин, лишая кожу коллагена. Привычка спать на спине, полезна не только для лица, но и для позвоночника.
  2. Привычка не умываться на ночь. Очищение кожи лица перед сном, проще говоря, умывание —гигиеническая привычная процедура. Однако не все, оказывается, помнят об этом. При очищении лица кожа освобождается от загрязнений, скопившихся в течение дня, отшелушивание же снимает ороговевшие клетки. Ежедневные гигиенические процедуры очищают поры, способствуют ночной регенерации кожи. Таким образом, чем лучше кожа будет обновляться, тем дольше она будет выглядеть ухоженной и молодой.
  3. Привычка пользоваться большим количеством косметики. Пословица «Всё хорошо меру». Особенно она актуальна, когда речь идет о косметике. Чрезмерное использование косметических средств мешает понять, какое из них приносит пользу, а какое — вредит. Краснота и раздражения на коже — это признак того, что выбранный уход не подходит. Чтобы правильно подобрать косметику, обратитесь к дерматологу.
  4. Привычка забывать пить воду. Кожа нуждается в постоянном увлажнении изнутри, за день нужно выпивать не менее шести стаканов воды, в том числе и в вечернее время, перед тем, как кожа начнет активно обновляться.

Человека старят не только прожитые годы, но и приобретенные привычки. Самые опасные ошибки совершаются по вечерам, необдуманные действия заставляют тебя выглядеть и ощущать себя старше. Откажись от этих вредных вечерних привычек, и результат тебя порадует.