Наши украинские женщины свою трудолюбием доказали, что никакие они не «слабый» пол. Наши женщины ради семьи привыкли работать и днем, и даже ночью. В то время, как в США и Западной Европе их коллеги уже привыкли отдыхать после семи часов вечера, наши женщины готовы идти работать во вторую смену. Однако, последние исследования ученых Гарвардского университета, показали, что прекрасной половине человечества нужно работать только днем. kiyevlyanka.info узнавала детали.
В течение последних 15 лет 150 000 американских медсестер контролировали состояние здоровья женщин, так называемым, плавающим графиком.
Так, исследования показали, что работа ночью приводит к ожирению и повышению сахара в крови.
Дело в том, что организм, который живет с нарушением биоритмов, начинает неправильно производить гормоны. Очень страдает серотонин, так называемый, гормон счастья.
Клетки мозга начинают недополучать его и у организма повышается тревожность. Лишний стресс в этом состоянии может спровоцировать депрессию.
По словам врачей киевской клиники им. Павлова, это ментальное заболевание провоцируется сниженным количеством серотонина в организме. До 35 лет наш мозг может самостоятельно преодолеть депрессию. Однако, для этого ему нужно минимум полгода. Тогда гормональный уровень нормализуется и депрессия проходит сама по себе. После 35, человеку уже нужна медичка поддержка, чтобы выйти из негативного состояния организма.
Те, кто работают ночью ближе к группе риска по заболеваниям сахарного диабета. Организм ночью перестает поставлять достаточное количество инсулина. Это нормально, ведь в ночное время человек должен спать, но физическая и умственная активность и отсутствие нужных гормонов провоцируют повышение в крови сахара.
Нормальный график работы и физические упражнения могут помочь этого избежать.
