Наші українські жінки свою працелюбністю довели, що ніяка вони не “слабка” стать. Наші жінки заради родини звикли працювати і вдень, і навіть вночі. В той час, як у США та Західній Європі їх колежанки вже звикли відпочивати після сьомої години вечора, наші жінки ладні йти працювати у другу зміну. Проте, останні дослідження вчених Гарвардського університету, довели, що прекрасній половині людства потрібно працювати тільки вдень. kiyevlyanka.info дізнавалася деталі.
Протягом останніх 15 років 150 тисяч американських медсестер контролювали стан здоров’я жінок, з так званим, плаваючим графіком.
Так, дослідження показали, що робота вночі призводить до ожиріння та підвищення цукру в крові.
Справа в тому, що організм, який живе з порушенням біоритмів, починає неправильно продукувати гормони. Дуже страждає серотонін, так званий, гормон щастя.
Клітини мозку починають недоотримувати його і в організму підвищується тривожність. Зайвий стрес у цьому стані може спровокувати депресію.
За словами лікарів київської клініки ім. Павлова, це ментальне захворювання провокується пониженою кількістю серотоніну в організмі. До 35 років наш мозок може самостійно подолати депресію. Проте, для цього йому потрібно щонайменше пів року. Тоді гормональний рівень нормалізується та депресія проходить сама по собі. Після 35, людині вже потрібна медичка підтримка, аби вийти з негативного стану організму.
Ті, хто працюють вночі стають ближчими до групи ризику із захворювання цукрового діабету. Організм вночі перестає постачати достатню кількість інсуліну. Це нормально, адже в нічний час людина має спати, але фізична та розумова активність та відсутність потрібних гормонів провокують підвищення в крові цукру.
Нормальний графік роботи та фізичні вправи можуть допомогти цього уникнути.
