Почему мы быстро забываем, или «Эффект дверного проема»

С вами так бывало: вы уверенно заходите в другую комнату с конкретной целью, но… забываете, зачем пришли? И забываете, едва переступив порог комнаты.

Этот феномен, по словам Kiyevlyanka.info, сильно заинтересовал когнитивных психологов. Изучив его, они назвали это явление «эффектом дверного проема».

Оказывается, забывание происходит не только тогда, когда вы проходите в дверном проеме. Например, у вас есть вопрос к оратору, но перебивать его как-то неудобно, поэтому вы держите в уме то, что хотите спросить. Когда же до вас доходит очередь, вспомнить, о чем вы хотели спросить, никак не можете. Или: открыли шкаф с одеждой и тупо смотрите,  пытаясь вспомнить, что вы хотели оттуда достать. Это и есть разные проявления «эффекта дверного проема».

Психологи уверяют: это работа памяти, периодически дающей сбой. Наше восприятие одновременно учитывает разные уровни происходящего вокруг, и внимание постоянно переключается с одного на другое.

Наглядный пример таких уровней восприятия: водитель-новичок в первое время сосредотачивает внимание лишь на педалях, рычаге переключения передач и руле. Он сконцентрирован только на этом и не думает об окрестностях, своих пассажирах и конечной цели поездки. Когда же навык автоматизирован, водитель может спокойно воспринимать информацию на разных уровнях: смотреть по сторонам, поддерживать беседу, размышлять о целях поездки.

«Эффект дверного проема» появляется, когда внимание переключается между разными уровнями восприятия.

Представьте, вы встаете, идете в комнату, вам надо найти там ключи от машины. По дороге мы мысленно «прокручиваем», как дойдем до комнаты, где именно лежат ключи. По дороге внимание может «зацепиться» за что-то еще: на полу валяется иголка — надо поднять, в ванной горит свет — надо погасить. Такие переключения внимания вряд ли замечаются, но чем чаще они происходят, тем большая вероятность того, что вы забудете, зачем пришли.

Термин «эффект дверного проема» появился, когда психологи заметили интересный феномен: в ходе эксперимента человек гораздо чаще забывал информацию, если проходил через дверной проем, чем проходил то же расстояние, но без дверного проема.

Когда память создает «новую главу» (как в случае с переключением на другой уровень восприятия), вспомнить предыдущий эпизод становится сложнее.