Дети в течение первого года своей жизни должны питаться исключительно естественным путем — через материнское молоко, которое удовлетворяет все потребности младенца в энергии и питательных веществах. Если такой способ кормления невозможен, подбираются сбалансированные смеси, которые являются единственной альтернативой грудному молоку. К 4-6 месяцам у грудничка формируется окрепшая пищеварительная система, поэтому можно постепенно вводить прикорм.
Существуют определенные признаки, которые помогают понять, что ребенок готов к прикорму:
- он хорошо контролирует как шею, так и голову;
- сидит в стульчике для кормления почти без поддержки;
- когда подносят ложку с едой, он открывает рот и наклоняется вперед с эмоциональным интересом;
- отклоняется от еды и эмоционально реагирует, если не голоден;
- держит ложку во рту, закрывает рот и глотает еду, не выталкивая и не выплевывая ее.
Родители обязаны обеспечить ребенку разнообразную и сбалансированную пищу, учитывая его потребности и предпочтения. Немаловажно также следить за реакцией организма малыша и соблюдать последовательность введения продуктов. На детское питание цены на https://fozzyshop.ua/ приятно удивят.
Формируем рацион малыша: прикорм по месяцам
Педиатр, наблюдающий за ребенком на первом году жизни, может дать рекомендации по срокам начала прикорма и очередности добавления новых продуктов в детский рацион. Если у крохи появляются боль в животе, испражнения и любые высыпания на коже после приема нового продукта, отложите прикорм на более поздний срок и проконсультируйтесь с врачом.
Вот рекомендуемые продукты по разным этапам:
- 4-6 месяцев — можно давать овощное или фруктовое пюре из 1 ингредиента, безглютеновые каши. Постепенно увеличивайте порцию, начиная с половины чайной ложки;
- 6-7 месяцев — рекомендуется расширять ассортимент пюре (тыква, банан, картофель, мясо), добавлять кефир, йогурт и желток яйца (начинать с маленькой крошки, постепенно увеличивать порцию до половины желтка);
- 8-9 месяцев — следует аккуратно вводить в прикорм привычные овощи, фрукты, нарезанные более крупными кусочками вместо пюре, добавлять 1-2 раза в неделю нежирную рыбу (хек, треска, минтай), овсянку и мультизлаковые каши;
- 10-12 месяцев — можно переходить на общий стол, но без соли, сахара и острых специй. Ребенку можно давать мягкий сыр, творог и нежирные супы, допускается самостоятельное употребление пищи руками.
Введение прикорма требует индивидуального подхода, терпения и внимания. Постепенное знакомство с новыми текстурами и вкусами поможет ребенку выработать здоровые пищевые привычки, что заложит основу для хорошего здоровья и полноценного развития в будущем.