Щастя – поїзд, що ось-ось відійде чи постійний стан?

Слово «щастя» красиве і бажане кожним. Ось тільки не всі впевнені в тому, що воно може стати в житті людини величиною постійною.

Kiyevlyanka.info розбиралася в тому, що може зробити щасливими кожного з нас. Візьміть собі на озброєння наші рекомендації.

  1. Любіть себе. Це означає: дбайливо ставтеся до себе, як до найближчої і дорогій людині. І будете мати потужну психологічну підтримку, позбудетеся від тривоги, і почуття самотності. Якщо вам це вдасться, відчуття щастя буде мало залежати від зовнішніх обставин.
  2. Знаходьте вільний час для себе. Усвідомлення того, що у вас є хоча б трохи часу робити те, що ви хочете (навіть просто байдикувати), значно підвищує настрій.
  3. Обов’язково майте хобі. Справа, що приносить задоволення, допоможе вам примиритися з недосконалістю світу.
  4. Розвивайте почуття гумору. Воно допомагає справлятися з невдачами, не шкодувати себе. Здатність посміятися над собою і перевести назріває конфлікт в жарт додає почуття впевненості і задоволеності життям.
  5. Зміцнюйте емоційні зв’язки. Дружба і надійні соціальні зв’язки підсилюють відчуття щастя сильніше, ніж любов.
  6. Допомагайте іншим. Це прекрасний спосіб усвідомити, що комусь ще гірше, ніж вам, і переконатися, що разом можна подолати практично будь-які складності.
  7. Полюбіть природу. Перебування на свіжому повітрі насисіт мозок киснем, шепіт листя або шум набігає на берег хвилі заспокоїть нервову систему. Навіть нетривала прогулянка здатна відновити внутрішню гармонію і значно поліпшити емоційний фон.
  8. Змініть обстановку «Зміна картинки» пробуджує в нас новий виток інтересу до життя.

А гроші? Запитаєте ви. Звичайно, гроші зроблять вас щасливим тільки тоді, коли ви використовуєте їх, перетворивши в життя наші рекомендації.