Слово «щастя» красиве і бажане кожним. Ось тільки не всі впевнені в тому, що воно може стати в житті людини величиною постійною.
Kiyevlyanka.info розбиралася в тому, що може зробити щасливими кожного з нас. Візьміть собі на озброєння наші рекомендації.
- Любіть себе. Це означає: дбайливо ставтеся до себе, як до найближчої і дорогій людині. І будете мати потужну психологічну підтримку, позбудетеся від тривоги, і почуття самотності. Якщо вам це вдасться, відчуття щастя буде мало залежати від зовнішніх обставин.
- Знаходьте вільний час для себе. Усвідомлення того, що у вас є хоча б трохи часу робити те, що ви хочете (навіть просто байдикувати), значно підвищує настрій.
- Обов’язково майте хобі. Справа, що приносить задоволення, допоможе вам примиритися з недосконалістю світу.
- Розвивайте почуття гумору. Воно допомагає справлятися з невдачами, не шкодувати себе. Здатність посміятися над собою і перевести назріває конфлікт в жарт додає почуття впевненості і задоволеності життям.
- Зміцнюйте емоційні зв’язки. Дружба і надійні соціальні зв’язки підсилюють відчуття щастя сильніше, ніж любов.
- Допомагайте іншим. Це прекрасний спосіб усвідомити, що комусь ще гірше, ніж вам, і переконатися, що разом можна подолати практично будь-які складності.
- Полюбіть природу. Перебування на свіжому повітрі насисіт мозок киснем, шепіт листя або шум набігає на берег хвилі заспокоїть нервову систему. Навіть нетривала прогулянка здатна відновити внутрішню гармонію і значно поліпшити емоційний фон.
- Змініть обстановку «Зміна картинки» пробуджує в нас новий виток інтересу до життя.
А гроші? Запитаєте ви. Звичайно, гроші зроблять вас щасливим тільки тоді, коли ви використовуєте їх, перетворивши в життя наші рекомендації.
