Міфи про целюліт: правда і домисли

Целюліт – штука вельми неприємна. Особливо гостро злощасна «апельсинова кірка» починає турбувати напередодні літнього сезону. Генетика, особливості гормонального фону, прийом деяких ліків і, звичайно ж, харчові звички зумовлюють те, як ми виглядаємо.

Оскільки боротьба з целюлітом – справа дуже нелегка, механізми його появи міцно обросли масою міфів і домислів. Що з них правда, а що ні, розповість kiyevlyanka.info

Міф 1: целюліт – це просто зайвий жир

Целюліт – це сполучні волокна між шкірою і м’язами, які створюють ямковий ефект. Надмірна вага робить целюліт більш помітним: чим більше жиру під шкірою, тим більша ймовірність того, що він піддасть навантаженню сполучну тканину і зумовить її випинання. Але целюліт також буває у жінок всіх форм і розмірів

Міф 2: до целюліту схильні самі «невдачливі» в плані здоров’я і генетики

Навпаки. Якщо у вас целюліт, ви одна з сотень мільйонів жінок. Фахівці знають, що у більшості статевозрілих жінок на тілі є та чи інша форма целюліту. Хоча у чоловіків целюліт з’являється набагато рідше, близько 10 відсотків з них мають його теж.

Міф 3: целюліт буває тільки у літніх людей

У той час як візуальний ефект від целюліту дійсно збільшується з віком, навіть у зовсім молодих дівчат можуть спостерігатися ознаки бугристості шкіри. Тут немає ніяких вікових винятків. Генетика, гормональне здоров’я, навички догляду за тілом – все це визначає утворення целюліту.

Причиною того, що у літніх жінок целюліт набагато помітніший, є втрата пружності шкіри, кумулятивний ефект від зловживання засмагою, збільшення жиру в організмі.

Міф 4: схуднення змусить целюліт зникнути

Якщо ви не нарощуєте м’язову масу, не дотримуєтеся здорової дієти з низьким вмістом вуглеводів і цукру, втрата ваги може погіршити целюліт. Тут важливо все – і правильне харчування, і зміцнення сполучної тканини під шкірою, відновлення її еластичності.

Міф 5: зміцнюючі креми і лосьйони можуть зменшити целюліт

Не слід довіряти полчищам компаній, що пропонують «чарівні» косметичні засоби проти целюліту, що містять «натуральні рослинні засоби», антиоксиданти і кофеїн. Єдиними актуальними препаратами, які допомагають, як було показано в клінічних дослідженнях, є ті, які містять рецептурний препарат ретинолу. Він зумовлює потовщення шкіри, що візуально зменшує прояв целюліту.

Міф 6: зсмага змушує целюліт зникнути

Засмагання на сонці тільки погіршить стан целюліту. Ультрафіолетові промені пошкоджують шкіру, руйнуючи колаген та еластин, роблячи целюліт більш помітним. Однак, використовуючи автозасмагу, можна оптично приховати видимий ефект від целюліту.

Міф 7: целюліт можна прибрати, за допомогою спеціальних фізичних навантажень

Вправи для боротьби з целюлітом – вигадка, але тонізування м’язів в цілому може знизити ефект апельсинової кірки. Чим краща фізична форма і здоров’я, тим меншою буде сприйнятливість до утворення целюліту.