Сутність питання. Ретельно оглядаючи своє тіло після затяжних холодів, ви розумієте, що смаколики, з’їдені протягом зими, істотно позначилися на фігурі? Ви хочете повернутися до колишньої фізичної форми після народження малюка, але розумієте, що інтенсивні фізичні навантаження зараз не для вас? Ведучи малорухливий спосіб життя, ви просто відчуваєте необхідність в фізичних навантаженнях?
Скеровані подібними мотивами, жінки, які раніше не стикалися зі світом спорту, часто губляться в питаннях: «А з чого почати?» «Який вид фізичної активності підійде саме мені?» «А що, якщо я буду виглядати смішною, займаючись в спортзалі?» Дуже часто, саме невпевненість і відсутність грамотних відповідей на зазначені питання, істотно гальмують прийняття рішення про похід в спортивний зал, і змушують в черговий раз відкладати його «до наступного літа».
Вирішення. Перш за все, слід визнати, що не у всіх проблемах виходить розібратися самостійно. І це нормально! Адже кожна з нас є експертом у своїй сфері. І, в пошуках відповідей на хвилюючі питання, доцільніше звернутися до професіоналів, а не намагатися в черговий раз винайти велосипед.
Першим кроком на шляху до систематичних занять спортом буде вибір «правильного» спортивного залу, де вам не просто нададуть можливість тренуватися, але й проведуть попередні консультації з оцінки стану вашого тіла і функціональних особливостей організму. У цьому вам допоможуть професійні тренери, а при необхідності – дієтолог.
Слід звернути увагу також і на можливості спортивного закладу. Адже наявність якісних тренажерів – лише мала частка того, що повинно бути в сучасному фітнес клубі. Крім тренажерного залу, добре мати доступ до басейну, масажу, фізіопроцедур, тощо.
Спортивним закладом, який поєднує у собі кращі традиції спортивної класики і новітні течії в галузі фітнес-індустрії, з упевненістю можна назвати фітнес центр Skyfitnes, що розташований на даху ТРЦ Gulliver в самому центрі столиці – на Печерську, за адресою площа Спортивна, 1-а, 10 поверх. Заклад знаходиться в пішій доступності від метро Палац Спорту.
Тут до ваших послуг:
- просторий тренажерний зал,
- секції єдиноборств,
- спеціальні тренувальні програми для дітей і підлітків,
- йога, пілатес,
- спеціальні програми для вагітних,
- 25-метровий басейн,
- релакс-зона,
- бар зі здоровим збалансованим харчуванням,
- SPA-послуги,
- масаж і фізіотерапевтичні процедури,
- консультації дієтолога,
Все це забезпечується колективом висококласних професіоналів фітнес центру: тренерів, масажистів, лікарів та інших фахівців, завдання яких, зробити ваше перебування в центрі приємним і допомогти вам досягти бажаних цілей в напрямку естетики тіла та поліпшення здоров’я.
Записатися на йогу в центрі Києва, на Печерську, варто вже зараз. Даний вид фізичної активності особливо популярний серед сучасних леді. Він благотворно впливає не тільки на тіло, допомагаючи залишатися стрункою і привабливою, але і на психіку, заспокоюючи і зменшуючи сприйнятливість до стресогенних впливів в напруженому ритмі життя.
